Come scegliere un cuscino da letto

(* Si prega di notare che questo articolo è solo un parere e non essere preso come consiglio medico o esperto di informazioni.) Ognuno ha un modo speciale che sentiamo è il modo più comodo per dormire. A causa di questo, la scelta di un cuscino letto è un'esperienza unica per ognuno di noi. La prima cosa da fare prima di scegliere un cuscino per dormire, è quello di determinare la posizione di riposo preferito. Alcuni di noi come di dormire su un fianco, alcuni sulle nostre spalle e un po 'sul nostro stomaco. Ci sono diversi cuscini adatti per tutti questi positions.In generale, se vi piace dormire sulla pancia, una più morbida e piatta cuscino è probabilmente la soluzione migliore. Un cuscino più morbido aiuta ad alleviare la tensione sul collo che un cuscino più solida potrebbe aumentare. Dormire a pancia in giù è naturalmente accompagnato da una torsione del collo. Un cuscino azienda potrebbe anche aggiungere sforzo sul collo, costringendo la testa. Quindi, per il sonno stomaco di avere il sonno più confortevole, scegliete un morbido cuscino piatto, o un cuscino che permette di aggiungere o rimuovere il riempimento di personalizzare la vostra comodità. Buone scelte per il dormiente stomaco potrebbero includere un poliestere Dacron riempito cuscino, o l'Eco-Basics Pillow. Per traverse lato, una più spessa, più solida cuscino sarebbe il candidato più probabile per migliorare il vostro sonno serale. Cuscini tale cuscino sagomato gomma piuma di memoria o un cuscino di schiuma di lattice, sono progettati per fornire il supporto tra il letto e la testa permettendo una traversina laterale per mantenere il loro collo e la colonna vertebrale allineata. Un cuscino più morbido, per una traversina laterale, causerebbe la testa a crisi e mettere a dura prova il neck.Back Sleepers sono unici in quanto una ditta, ma morbido cuscino si sente il migliore. Indietro traversine bisogno di supporto del collo cervicale, ma anche bisogno di meno pressione sulla parte posteriore della testa. Contour cuscini a forma di sono perfetti per questo. Essi sono progettati con una valle per la testa e un arco per il collo. La cosa bella di questa forma è che se si finisce per rotolare al tuo fianco, che ci si continua a ricevere gli stessi benefici come una traversina laterale. Cioè, il supporto per il collo con meno pressione sulla testa. Cuscini di Contour di solito sono fatti da una gomma piuma di memoria per alleviare la pressione. Ma, se siete una di quelle persone che pensano di memoria cuscini di schiuma sono un po 'troppo rigida, ma si desidera comunque i benefici di una minore pressione sulla testa e un buon supporto per il collo? Beh, una delle migliori alternative è uno scafo cuscino di grano saraceno. Cuscini di grano saraceno sono riempiti con un sacco di duri, piccoli gusci di grano saraceno. Sono un po 'come i fagioli appiattite e si muovono e scivolano in giro come si regola il cuscino di vostro gradimento. Quello che offrono è una forma variabile e regolabile che permette la testa e il collo per essere più comoda. Tecnicamente, un cuscino di grano saraceno gioverebbe tutti e tre gli stili di sonno a causa del fattore di regolazione. C'è anche una apertura con cerniera che permette di aggiungere o rimuovere riempire in base alla dimensione o personale linea di fondo comfort.The è che la scelta di un cuscino di sonno è una preferenza personale in base alla propria posizione comfort. Capire come si sente dormire più comodo, e poi scegliere un cuscino che corrisponde a quello stile. Avere il cuscino giusto per voi può dare il miglior beneficio di tutti; un sonno rigenerante che permette di svegliarsi riposati e pronti per la giornata. Sleep Well
By: Mike Piraino