Il significato di conoscere di più su l'orologio biologico interno

Orologio si ha anche dal nostro corpo. Avete riconosciuto? Perché ci si esauriscono intorno alla stessa ora ogni notte e affamati intorno alla stessa ora tutti i giorni? Questo è il dato che il nostro orologio biologico interno, identificato come il ritmo circadiano. L'orologio interno del corpo è come un programma di manutenzione di computer per i nostri corpi, lasciando a mangiare ricorrentemente e dormiamo. Se la sveglia corpo non funziona, è necessario essere cauti e chiedere aiuto medico di medicina generale s 'per il valore this.The di studi SleepLatest regolari hanno mostrato che, se non si ottiene il sonno regolare (non meno di sette ore una notte per le donne e sei per gli uomini), si può essere nei guai. La mancanza di sonno non solo farà sentire stanco. Tuttavia, può anche avere malattie o cattive decisioni che potrebbero portare a malattie e lesioni. Insonni sperimentano spesso disorientamento, una incapacità di concentrarsi e di avere un tempo incredibilmente complicato facendo bene il loro ogni giorno tasks.It lo fa in quanto il loro orologio biologico è spento. Il motivo per cui questo orologio corpo è fuori è diverso da persona a persona. Per un individuo, il motivo è perché non in grado di gestire lo stress. Tuttavia, per un altro potrebbe essere causa di depressione clinica. Tuttavia, se non riuscire a dormire spesso non è normale. Se il vostro orologio corpo smette di funzionare, allora si identifica che il vostro corpo sta cercando di dirti che sei sick.Your dieta e le abitudini di fruizione televisiva hanno un effetto sul tanto sul vostro orologio biologico. Si dovrebbe guardare fuori sul vostro consumo di caffeina e non guardare a destra la televisione prima di andare a sleep.Progressively, le persone stanno scoprendo che essi non hanno altra scelta, ma devono lavorare per tutta la notte e il sonno durante il giorno. un po 'di orologio interno del popolo organizza per questo modo di vivere meglio di altri. Queste sono persone che di solito sono adatti, tengono a un programma regolare il sonno, scurire le loro camere da letto per creare notte e non dipendono da sostanze chimiche per farli sleepy.Third WorkersScientists Maiusc stanno scoprendo che la terza turnisti può condurre una vita triste se il loro orologio biologico non sono seguiti. Questo indica che se una società ha a-la-durante turno di notte, hanno bisogno di avere le luci altrettanto vividamente come per il turno di giorno. Questa condizione aiuta a ingannare l'orologio del corpo a pensare che è giorno. Diversi produttori stanno imparando a scartare il turno di notte, quando si tratti di familiari che li può costare in alto reddito e alzando le bollette elettriche. L'orologio interno del corpo è spesso più dominante rispetto al paycheck.Are ancora in mare di sapere di più su di clock? Basta guardarsi intorno e fare clic sul link, il vostro migliore risposta in questo documento
By: Eddie Wesley