De-stress durante le vacanze

Preparare la vostra casa per le vacanze, lo shopping per i regali, e, naturalmente, la pianificazione dei pasti e tutto ciò che va di pari passo con la famiglia e gli amici che vengono in città per le vacanze, può essere molto stressante. Diventa particolarmente frenetico quando combinato con tensioni normali come il lavoro, i bambini, e la pulizia normale. Il problema è che con tutto questo andare su di voi non può avere il tempo di pensare, per non parlare di fare una pausa. D'altra parte, l'unico modo per rimanere sani di mente durante le vacanze è quello di imparare i modi per eliminare lo stress durante la giornata o si sarà sicuramente alzato tutta la notte pensando a tutto quello che dovete fare il prossimo miglior modo day.The per eliminare lo stress durante le vacanze è quello di organizzare i vostri doveri. Fate una lista di tutto ciò che deve essere fatto prima dell'arrivo degli ospiti. Iniziare presto se si deve fare spazio in casa per gli ospiti. In questo modo si avrà tutto il tempo per riordinare le camere, effettuare prenotazioni per gli ospiti che soggiorneranno in hotel, ecc .. Avrete anche un sacco di tempo per lavare biancheria, andare a fare shopping per i regali, e, naturalmente, pianificare i pasti in anticipo e acquistare tutto il cibo è necessario preparare il dishes.Above tutto il resto, ora piano per il relax. Se avete solo pochi minuti al giorno per rilassarsi, fare la maggior parte di esso. Sedetevi in ​​una stanza da soli e ascoltare i suoni tranquille di un tavolo fontana di acqua. Fare un bagno caldo con aromaterapia candele, oli da bagno, set da bagno o addirittura termali. L'unico modo per eliminare lo stress è quello di dare voi stessi un paio di minuti per rilassarsi e pensare a niente di più che yourself.You non devono richiedere ore, ma prendere tempo per mangiare pasti sani, leggere un capitolo di un libro al giorno, oppure godere di immersione in una vasca idromassaggio con bolle. Ricorda, il mondo non finirà se si prende una pausa. Se si dispone di pomeriggi frenetici, prendere tempo per voi stessi, non appena tutti vanno a scuola e al lavoro, prima di iniziare la vostra giornata. A pochi minuti vi aiuterà rinfrescare e ringiovanire la mente, corpo e anima, in modo da poter realizzare tutti i numerosi compiti che sono coinvolti con ogni holiday.if avete più piccoli, può essere molto difficile trovare un minuto per te stesso. Aggiungi a tutti i lavoretti extra durante le vacanze, si può essere pronti a lanciare il proprio capriccio. Tuttavia, è indispensabile durante i periodi di stress come questi, per ricordare il vero motivo dietro le festività. Prova a disagio nel miglior modo possibile e prendere un po 'di tempo per voi stessi per rilassarsi un po' e solo partecipare a parte di questa stagione gioiosa prima che passa e ti manca l'allegria del tutto
By:. Ron e Jan Stager