Come mantenere il vostro risoluzioni Capodanno

Capodanno è sempre stato un momento di guardare indietro l'anno passato e soprattutto di anticipare il prossimo anno. E 'un momento per riflettere sui cambiamenti che vogliamo o dobbiamo fare nella nostra vita. Mantenere le risoluzioni del nuovo anno può essere difficile , se si è deciso di perdere peso o smettere di fumare . Continuate a leggere per scoprire come aderire al them.Be realistico : Il popolo più grande errore fare punta a qualcosa di irraggiungibile . Decidere di non mangiare di nuovo i vostri dolci preferiti potrebbe essere una cattiva scelta come prima o poi si darà alla tentazione in modo da cercare di attenersi a risoluzioni che conosci puoi keep.Plan avanti : Non fate la vostra risoluzione , il giorno prima di Capodanno . Se si attende fino all'ultimo minuto , sarà basato sulla vostra mentalità in quel giorno specifico . Invece dovrebbe essere ben pianificata in anticipo. Prendetevi del tempo per riflettere su ciò che si vuole raggiungere per il seguente year.Make un piano accurato : Decidere come avrete a che fare con la tentazione di avere ancora una sigaretta o cedere le tue paure . Questo potrebbe includere chiedendo aiuto ad un amico , o praticare il pensiero positivo . Avere un piano di back- up come well.Make un elenco : aiuta sempre ad avere la risoluzione scritta sulla carta. Questo vi terrà motivati ​​. Sviluppare questa lista nel tempo e tenerlo con voi nella vostra borsa in modo da poter fare riferimento ad esso quando si è tentati di rompere it.Talk proposito: Non tenere la risoluzione di un segreto . Dì ai tuoi amici e familiari che possono aiutarvi . Se si tratta di una risoluzione di smettere di fumare saranno completamente sostenervi. L'idea migliore è quella di trovare qualcuno che ha una risoluzione simile a mind.Reward Yourself : Come si mantiene attaccare al vostro risoluzione premiare te di volta in volta . Questo vi terrà concentrati sul vostro obiettivo e tutti hanno bisogno
By : . Michael Douglas