3 chiavi per una stagione turistica che ritiene di destra

Con Hanukkah avvolgendo e festa del Natale /Capodanno raccogliendo vapore, il suo tempo per un po 'parlare direttamente a come fare bene la stagione. E 'comune in questo periodo dell'anno a chiedersi, come posso farlo in un modo che sembra giusto? Ci sono tante decisioni da prendere - come faccio a fare in modo che si sentono bene e dare un senso? Cosa devo fare se voglio uscire di scena della follia vacanza senza spuntando quelli che amo? Come posso essere presente nelle feste anche a fronte della perdita? Anche se non esiste una risposta giusta per tutti, c'è sempre una risposta saggia per voi in qualsiasi momento. So che per me personalmente questa stagione è la più difficile che abbia mai avuto per navigare prima. Tutte quelle tipiche sollecitazioni vacanze - Cosa posso comprare per il così e così? Come posso ottenere i miei 42 dozzina di biscotti cotti prima di Lunedi? Perché c'è sempre una maledetta luce su ogni filo di luci e si manifesta solo quando è già sulla pianta /tetto /cespugli? - Sembrare un gioco da ragazzi rispetto a sperimentare questa prima stagione di festa con la perdita della mia mamma. Detto questo, in questa stagione porta la luce alle tenebre fisicamente (luci vacanza, la bellissima menorah, etc) e spiritualmente (il significato di tante tradizioni, indipendentemente dalla religione o dogma), e in modo che possa essere per tutti noi, anche solo per un momento, se siamo disposti ad essere presenti con noi stessi e le nostre esperienze. La mia speranza è che questi 3 tasti sosterranno nel prendere decisioni sagge in questa stagione e permetterà di sentire l'amore e la gratitudine che è disponibile per voi non importa il circumstance.Give Yourself PermissionIn una stagione piena di tante aspettative reali o percepiti come , datevi il permesso di avere la propria esperienza e di fare le proprie scelte. Nessun vite saranno perse se si rifiuta un invito, torna scala sulla spesa, non comprare il regalo perfetto (anche se i vostri figli vi dicono moriranno!), Indulgere in qualcosa di decadente per te, o semplicemente scegliere di creare questa festa in un modo che sembra giusto a voi. Molti di noi hanno vissuto perfettamente vite ben adattati con e senza le Cabbage Patch Dolls (il gigantesco knock-down-drag-li-out commerciale guerre una stagione delle vacanze negli anni 80). Quindi, prendere la pressione delle aspettative off e lasciatevi guidare da ciò che ritiene giusto per voi e serve il più alto ritmo good.Consciously choosethe della nostra vita quotidiana è normalmente in iper-velocità. Quando le vacanze colpito velocità di curvatura viene presa una tacca ulteriore. Cerchiamo di aggiungere una quantità eccessiva di cose da fare su di una lista già oneroso. Ricetta per sfinimento, nervi esausto, e il processo decisionale ribelle. Molte decisioni importanti vengono fatte in questo periodo dell'anno sia personalmente che professionalmente. Per molte imprese (imprenditoriale e per lavoro) è avvolgente di fine anno e tempo di pianificazione prossimo anno. Diventa una miscela radicale della strategica e la tattica. Personalmente è un momento per riflettere su l'anno passato e impostare potenti intenzioni per il 2011. Può essere un momento di spesa inconscio e overindulging che si traduce in sbornie finanziari e fisici vengono gennaio. Non deve essere in questo modo. Vi invito a creare un po 'di spazio nella tua mente e la tua giornata in modo da poter fare scelte consapevoli. Esegui ogni scelta attraverso il seguente test:?? • E 'questo qualcosa che veramente voglio fare, essere, avere, o dare • È questa scelta in linea con quello che dico che voglio davvero o è solo tempo di riempimento /distrarmi • Will I sentirsi bene con questa scelta in un giorno, una settimana, un mese e un anno da ora come faccio in questo momento? Letteralmente arresto e messa a punto nel cambierà il vostro intero tempo experience.Take a BEWe've già stabilito si è occupati . Questo è il motivo per cui è ancora più importante per voi di prendere semplicemente il tempo di essere. Con questo voglio dire fatevi semplicemente con quello che si sente. Se questa festa richiama più il dolore, il dolore, il rimpianto, la tristezza, o qualche altro meno di gioioso sentimento per te, permettetevi di sentire e lascia che sia ok. Non c'è niente di sbagliato con voi - quelli sorridente, sempre felice, tutto ciò i volti perfetti che vedete in vacanza spot televisivi non sono reali. Quando si trova momenti di gioia, amore e gratitudine in questa stagione permettete di sentire veramente quello. Può essere difficile lasciare la roba buona, ancora più difficile se si verificano momenti difficili. Sapere che è ok per voi di avere una gamma completa e di espressione dei sentimenti e che tutti meritano la vostra presenza e il rispetto per essi sono parte della vostra esperienza. Siate gentili con voi stessi e praticare una buona cura di sé in modo da poter essere presenti, per te stesso e coloro che amate. Ciò significa ottenere il vostro corpo in movimento (esercizio), ottiene fuori, dormire bene, mangiare bene (moderazione, non tutto o niente), programma di down-tempo nelle vostre giornate, e tendono a vostre vacanze spirit.The sono solo un'altra delle esperienze della vita e l'opportunità di praticare essere pienamente vivi e creare la vostra esperienza. Molte benedizioni a voi e coloro che amate
Di: Paula Gregorowicz