Le competenze di base necessarie per la fila Canottaggio

Canottaggio può essere una forma divertente di esercizio in quanto rafforzerà zone del corpo, come le braccia, le gambe e muscoli della schiena. Canottaggio è rilassante per la mente e il vostro corpo. E 'un esercizio agevole e anche che tutto il tuo corpo beneficerà from.There una bella differenza tra il canottaggio e la canoa. La maggior parte delle persone trovano che il canottaggio è molto più efficiente rispetto a remare perché tutta l'energia è utilizzata per guidare la barca in avanti. Chiunque abbia tentato di pagaia una canoa contro un forte vento, avrebbe saputo come faticoso remare può essere. Quando canottaggio non sarà necessario utilizzare più energia per andare lo stesso distance.If si sta andando su una barca a remi per la prima volta, si deve indossare un giubbotto stile PFD (dispositivo di galleggiamento personale). In molti settori questo è un requisito legale. Avere sempre il vostro PFD nella barca dove può essere facilmente raggiunto se non si desidera indossare in ogni momento. I bambini piccoli devono sempre avere giubbotti di salvataggio su. Si possono trovare molti confortevoli disegni della maglia di stile. Avere un depositante o di un piccolo secchio a bordo (anche questo è previsto per legge). Un piccolo dispositivo che suona come una tromba d'aria o un fischio può anche essere richiesto dal Guard.The problema più comune costa per i principianti è strafare. Tirando i remi può sentirsi bene e tonificante, ma se non siete abituati a questo tipo di esercizio, si può provocare tensione un muscolo, in modo da prendere facilmente. Si dovrebbe rilassarsi e godersi l'aria fresca, i suoni e la scenery.A buona barca a remi dovrebbe continuare a muoversi bene tra colpi. Dovrebbe tenere traccia lungo una linea retta quando remato in modo uniforme. Una barca da 12 a 17 piedi di lunghezza è ideale con le posizioni doppie su barche oltre i 14 piedi. I più anziani disegni da prima dell'età del motore a combustione interna sono ottime barche a remi. Se avete bisogno di cambiare luoghi, mentre canottaggio, assicurarsi che la barca è abbastanza stabile. Cercate di mantenere il vostro peso basso e centrato nella barca il più attenzione possible.Pay per le previsioni del tempo quando si sta pianificando il vostro viaggio. Si deve sapere ciò che la marea sta facendo e mettere in scena il vostro canottaggio in modo che vi trovate con il flusso di marea, per quanto possibile. Su fiumi, provare a remare a monte, se non si ha familiarità con il tratto di evitare qualsiasi disagio o rapide Overfalls e fare il viaggio di ritorno più rilassante
By:. Victor Epand