Avere un cuore sano

E 'ora di cominciare a pensare di amare se stessi e prendersi cura del più importante organo del corpo. Prendendo le precauzioni è sempre meglio che prendere medicine. Precauzioni come prendersi cura di ciò che si mangia, fare esercizi regolarmente necessario è molto necessario per mantenere il vostro cuore e di altri organi del corpo malattie healthy.Heart entrare in top motivi di ottenere attacchi di cuore, quindi è necessario conoscere il vero inizio di un attacco di cuore, come arrivare preparati per questo e come può essere prevenuta. Alcune precauzioni specifiche da adottare al fine di evitare problemi di cuore come il fumo di tabacco e bere dovrebbero essere evitati, mantenere il peso normale, il controllo della pressione del sangue e regolare l'esercizio è molto necessario insieme con regolari check-up medico di. Siti web elencati in basso sono grandi risorse per aiutare a conoscere l'insorgenza di attacchi di cuore e di come affrontarla e quali misure dovrebbero essere prese per evitare che: - • Donne Cuore: Donne Cuore è un sito web per la Coalizione Nazionale per le donne con malattie di cuore appositamente progettati per fornire alle donne tutte le necessarie informazioni e suggerimenti che necessità di evitare che da questa malattia e di sostegno a convivere con la malattia di cuore • Mayo clinic:. Questo sito offre soprattutto utile, preciso e up-to-date informazioni e strumenti per tutti i visitatori a visitare il sito per capire di più sulla malattia. La loro semplice obiettivo è quello di permettere alle persone di gestire la propria salute. E 'facile da navigare e sezione di attacco di cuore copre basi, in profondità, multimediali, risposte di esperti e risorse esterne • Lifescript:.. Questo sito è stato progettato soprattutto per i problemi di salute delle donne in quanto ispira le donne di essere proattivi per la loro salute • FamilyDoctor.org : In questo sito potrete ottenere consigli sulla salute e l'aiuto di tutta la famiglia, dal bambino alla nonna. La sezione di malattie cardiache copre le sue cause, la sua prevenzione e il suo trattamento Health Magazine • Donne:. Si concentra principalmente sulle cose ei miglioramenti si possono fare ora per migliorare la vostra salute. La sezione Salute Cuore comprende tutte le punte verso il cuore sano • AOL Salute RCP:. Se voi o il vostro amato sta avendo attacco di cuore, allora è molto importante sapere come rispondere a quel punto del tempo. Questa risorsa da AOL Salute va nelle basi di mani solo CPR e dove andare per ricevere una formazione e certificazione per il same.These sono alcune buone risorse che possono essere utili per sapere di più su malattie di cuore. La ricerca e le indagini mostrano che alcune caratteristiche personali e stile di vita possono condurre verso un aumento diseases.Precautions cuore dovrebbe anche avere bisogno di essere preso dalla persona che ha sofferto di un attacco di cuore per evitare che accada di nuovo in futuro. Queste precauzioni includono: • Modifica Dieta per ridurre il colesterolo e la riduzione del consumo di grassi. La pressione arteriosa deve essere mantenuto e controllato regolarmente. • Se il soggetto è il fumo poi subito si deve essere interrotto. • Corretto esercizio deve essere iniziato come un regolare esercizio aerobico può essere molto utile per recuperare da un attacco di cuore. • Trattare qualsiasi condizione medica co-esistente. • I farmaci dovrebbero essere presi regolarmente come consigliato dal cardiologo • Riduzione dello stress può essere utile per evitare di attacco di cuore e può aiutare nel recupero
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