Anziani sempre più lento a causa di mancanza di vitamina D

La carenza di vitamina D può aumentare il rischio di una ridotta performance fisica e la disabilità per le persone anziane, secondo i ricercatori della Wake Forest University School of Medicine. Questo perché gli anziani non ricevono abbastanza esposizione al sole, o mangiare la dose giornaliera raccomandata di | La carenza di vitamina D può aumentare il rischio di una ridotta performance fisica e la disabilità per le persone anziane, secondo i ricercatori della Wake Forest University Scuola di Medicina. Questo perché gli anziani non ricevono abbastanza esposizione studio Sun vitamina D.The ha mostrato un forte legame tra bassi livelli di vitamina D scarso rendimento fisico e, ha detto Denise Houston, autore principale dei partecipanti study.The `sono stati testati per valutare la loro capacità di mantenere l'equilibrio in posizioni particolari, la capacità di alzarsi da una sedia, velocità di piedi, o la forza impugnatura. I risultati hanno dimostrato che le persone con bassi livelli di vitamina D avevano un rendimento fisico dieci per cento inferiore rispetto ad altri. La vitamina D è importante non solo per la salute delle ossa. Precedenti studi hanno dimostrato che protegge l'organismo da raffreddori, diabete, tubercolosi, e il cancro. La vitamina D è prodotta naturalmente sotto esposizione al sole. Succo di frutta, cereali, e fortificato latte contiene anche la vitamina D, ma le somme non coprono il fabbisogno giornaliero di vitamina D, ha detto Houston. Lo studio non `t progettati appositamente per concentrarsi sul legame tra bassi livelli di vitamina D e le prestazioni fisiche, ma i risultati puntare a questo, ha detto Houston. Una maggiore quantità di vitamina D possono essere necessarie per mantenere la forza muscolare e la funzionalità fisica, ha detto Houston. Quasi un quarto delle persone con più di sessanta mostra bassi livelli di vitamina D, perché don `t ottenere abbastanza luce solare o la loro pelle produce meno vitamina D dalla luce solare, a differenza dei giovani adulti. Per leggere il resto di questo articolo, con Progetto perdita di peso, una comunità online di perdita di peso con contatore di calorie, zuccheri contatore, calcolatore BMI, dieta pianificatore, pianificatore di allenamento e altri strumenti di perdita di peso. (C) Progetto perdita di peso 2007. Tutti i diritti riservati
By:. Andrea-Pelin