Come avviare il Big Talk con i tuoi genitori invecchiamento

Se sei uno di noi, qualcuno nati tra il 1946 e il 1964, e se uno dei tuoi genitori è ancora vivo e vive ancora a casa, c'è una sfida che ti aspetta: mamma o papà è probabilmente andando a prendere in considerazione un cambiamento di circostanze, che potrebbe includere una transizione dalla fattoria di famiglia per un diverso tipo molto del posto, un appartamento di alto livello, forse, un impianto assisted living, o anche una casa di cura. A differenza delle generazioni precedenti che hanno portato automaticamente un genitore anziano o due nelle loro case, molti di noi non hanno questo lusso. Stiamo ancora guadagnarsi da vivere, che ci impedisce di essere i migliori operatori sanitari, anche su una base part-time. Peggio ancora, non ci piace pensare all'invecchiamento. Noi preferiamo la negazione, il che significa che tendiamo a rimandare questa conversazione su un percorso potenzialmente sgradevole di azione fino a quando siamo costretti a farlo da mamma o crisi sanitaria improvvisa del padre. Ora, calcolare l'emozione e la tensione si aggiunge alla conversazione e si hanno molte più probabilità di commettere errori, sentimenti feriti e portare il peso del senso di colpa conseguente. Come si sta comodi con la realtà di avviare la conversazione con i vostri genitori circa la necessità di un loro possibile cambiare stile di vita? Si può percepire che hanno bisogno di più aiuto per vivere a casa o si può pensare di avere a muoversi da qualche parte con la supervisione medica, ma si fa a sapere che cosa pensano? Ci sono altri membri della famiglia che hanno bisogno di essere parte di questa discussione? La prima si dispone di un discorso - o una serie di colloqui - la meno difficile sarà. Mentre mamma e papà sono ancora in buona salute, il Big Talk è davvero di che faranno diventare quando arrivano "vecchio". Nel momento in cui la mamma si rompe l'anca e il suo medico dice alla famiglia che non può tornare a casa, si è costretti a prendere una decisione nel bel mezzo di una crisi. Cosa seria, anzi, e uno per il quale pochi di noi sono preparati. Questo è il momento ideale per pensare ai vostri bambini. Perché non dire loro tutte le cose che hanno bisogno di sapere? Questo è un grande esercizio generazionale, ovunque ci si trovi sul albero genealogico. Fortunatamente, altri sono andati prima di noi e lasciò cadere briciole di pane lungo la strada come una guida. Per iniziare. Nessuno vuole parlare di invecchiare, l'inevitabilità dell'invecchiamento e quali cambiamenti dello stile di vita sarà necessario per il genitore anziano. Peggio ancora, è particolarmente difficile quando il dire la verità viene dai bambini. La parte più importante della maggior parte delle relazioni è la capacità di ascoltare attivamente tra di loro. Ascolto "attivo" è un termine che viene sballottata sul lavoro, uno che è altamente raccomandato quando si tratta di un adolescente o di una best practice in un buon matrimonio, ma che cosa significa veramente "ascoltare attivamente?" Ascolto attivo. In poche parole, "ascolto attivo" è un modo di ascolto che è destinato a migliorare la comprensione reciproca. Quando si ascolta attivamente, si concentra tutta la tua attenzione sulla persona che sta parlando. Si tenta di bloccare le distrazioni e pensieri - specialmente quelli su le vostre convinzioni e ciò che si sta per dire. Di controllare spesso con l'altoparlante per fare in modo che si capisce ciò che viene detto. Si potrebbe rispondere dicendo qualcosa del tipo: "Quello che mi sento dire è ..." Questo funziona molto bene in situazioni emotivamente cariche in cui le parti non sono necessariamente d'accordo. Dà loro la possibilità di interiorizzare ed elaborare la posizione dell'altro e mettere in chiaro che essi hanno sentito - e capire - il suo punto di vista. L'ascoltatore si concentra, non semplicemente sulle parole pronunciate, ma anche sul linguaggio del corpo e il tono colloquiale che viene utilizzato. Quindi, le risposte potrebbero essere: "Ti sembra di essere frustrato (infelice) (arrabbiato) (triste) momento, mi puoi dire che cosa è questo?" Questo tipo di ascolto può aiutare a risolvere i problemi attuali e scongiurare futuri conflitti . Ecco alcuni suggerimenti su come iniziare a parlare con i genitori per il loro futuro e quello che potrebbe contenere: Fare riferimento a qualcun altro triste esperienza. Molti dei nostri genitori sono recenti e spiacevoli ricordi delle difficoltà che amici o parenti hanno avuto in questa situazione. Forse era il cugino di anziani la cui salute precipitosamente deteriorata e ha richiesto i nipoti affrettarmi a prenderlo in assistenza agli anziani. Forse era il vicino di casa che ha rotto l'anca e il figlio in Australia dovuto prendere un mese di distanza dal lavoro per risolvere il problema senza alcuna guida. Considerando la situazione come una conversazione necessaria per la vostra parte della mente è essenziale. La famiglia-non solo ai genitori, ma anche voi, il vostro coniuge, i tuoi fratelli e il estesa famiglia condivide questa sfida. Questo approccio amplia il focus della discussione e conserva mamma o la dignità di papà. Articoli di giornale o una rivista può essere utilizzato per avviare la conversazione. Di solito siamo in grado di trovare una lettera relativa a una Dear Abby o altra rubrica di consigli nel nostro giornale locale. Si potrebbe cominciare così: "Accidenti, papà, immagino io non so niente di quello che ci si vuole che io faccia, se si scopre che non sei in grado di vivere a casa. Mi sentirei molto meglio se tu mi dicessi, così non dovrò indovinare. "Un passo alla volta. Alcuni genitori saranno indignati al solo pensiero di abbandonare la loro casa e trasferirsi in un ambiente estraneo. Questo è perfettamente comprensibile. Dopo tutto, l'attaccamento emotivo a casa-"Non c'è posto come casa." "La casa è dove il cuore è." "Il verde, erba verde di casa", scorre in profondità in tutti noi. A volte, è solo una questione di elaborazione da parte di tutti involved.The stato di negazione è sovraffollato ed è possibile che non è solo il genitore che vive lì. Potreste scoprire che i fratelli o altri membri della famiglia trovano l'invecchiamento e l'inevitabile cambiamento che porta difficile da accettare. Come nella maggior parte delle relazioni, questo può essere un esercizio di negoziati e compromessi. Ognuno ha una soluzione in mente, e noi tutti pensiamo che la nostra sia migliore. Provate a cominciare con una discussione aperta sui problemi percepiti e le possibili soluzioni. Nelle vostre prime discussioni una piccola vittoria può essere semplicemente un riconoscimento che esiste un problema. Solo allora si può passare alla considerazione di soluzioni possibili. L'attenzione deve essere sempre in salute, la sicurezza dei vostri genitori e la felicità. Aprire le parti di possibilità. Se tu, i tuoi fratelli e genitori ogni credono che ci sia una soluzione a un problema percepito - ed è la sua soluzione e avrete modo di fare pochi progressi. Siate aperti alla considerazione che più di una buona opzione potrebbe esistere, ed è solo una questione di trovare quello che funziona meglio per il vostro genitore e della famiglia. Prendete tutto il tempo necessario per tutti di abituarsi all'idea che il cambiamento è imminente. Con l'avanzare dell'età, molti di noi tendono ad essere sempre più avversi al rischio. La nostra vista, l'udito e il corpo può iniziare a fallire, e il mondo intorno a noi comincia a ridursi. La familiarità è confortante e il cambiamento è spaventoso. Quindi, iniziare semplicemente esplorando possibili alternatives.Many di noi hanno scoperto che convincere i nostri genitori a sperimentare l'idea di vita senior ("Facciamo guidare lì per pochi minuti solo per vedere cosa si prova"), piuttosto che cercare di steamroll la decisione, paga. Forse una visita può stimolare l'interesse reale che a sua volta motivare un cambiamento. Dopo aver avuto una visita o due per un impianto di alto livello, per chiedere impressioni. Che cos'è che vogliono? Quali sono i loro interessi? Quali sono i loro bisogni? Non percepiscono che una mossa possa migliorare la loro vita? Ora, dato ciò che si impara, si sono meglio preparati per determinare il modo migliore di procedere. Molti residenti di strutture di residenza assistita ci dicono che erano fermamente contrari a un movimento fino a quando non sono stati ricoverati in ospedale e aveva bisogno di recuperare in una struttura di transizione. Non è stata una mossa permanente, per cui hanno scoperto che essi erano abbastanza disponibili all'esperienza. Hanno imparato, con loro grande sorpresa, quanto gli piaceva l'ambiente. Dopo la guarigione e il ritorno a casa, in realtà è stato il genitore che ha avviato discussioni su un cambiamento di stile di vita permanente. Si dice che gli avvocati non chiedono mai una domanda a cui non sono già conoscono la risposta. Che può essere esattamente quello che stai facendo. Se sei accecato e /o incontra resistenza apparentemente insormontabile, cercare aiuto. Esperti di terze parti possono essere miscelati in questa esperienza. Simpatico sconosciuti-clero, amici esperti, esperti di geriatria, compassionevoli sanitarie lavoratori-possono disinnescare la situazione e fornire indicazioni utili. Passi successivi. Ora che hai avuto la conversazione in corso, quali sono le domande che vorrete chiedere di preparare la transizione abitazioni? Cominciamo esaminando attuale situazione di vita del sambuco. • "Mamma, vuoi vivere dove sei più a lungo possibile? Ci sono alcuni miglioramenti alla vostra casa dovremmo cominciare a fare in modo che questo sarà possibile? "•" Ho notato che sei un po 'stanco ultimamente, papà. Ti piacerebbe avere qualcuno che ti aiuta con alcune attività intorno alla casa? "•" Se si pensa di poter gestire le cose, per ora, è vivere alti di qualche tipo qualcosa che si potrebbe prendere in considerazione in futuro? Quali disposizioni si desidera noi di fare? "•" Quando ti senti vivere a casa non è più una buona opzione per voi, vorresti vivere con me, o qualcun altro in famiglia? Sarebbe una qualche forma di residenze per anziani essere un'opzione accettabile per voi? Che ne sai di residenze per anziani, per esempio, residenza assistita, e questi tipi di opzioni? Forse potremmo fare un elenco delle cose che sono più importanti per voi e vedere se siamo riusciti a trovare una buona partita. Suona come una buona idea? "•" Potrebbe qualcuno in famiglia cominciano a scoprire alti strutture abitative che potrebbero essere una possibilità per voi in futuro? Come ti piacerebbe fare? ? Qualcuno dei vostri amici trasferiti in abitazioni di alto livello che hanno apprezzato molto "Oppure:" Quando hai visitato amici nelle loro comunità di alto livello, sono una di queste strutture appello a voi "Per quanto riguarda le domande sulla salute: •"? Papà, ti trovare avete ancora l'energia per fare la spesa, preparare i pasti, fare il bucato e la cura personale, e ancora continuano a mantenere la casa e il giardino? "•" Ti sembra difficile ottenere su e giù per le scale, arrivare al bagno, e raccogliere la posta e il tuo giornale? "•" Stai avendo problemi a fare gli esercizi che il medico ha consigliato? Stai ricordare di prendere le medicine? "•" Hai preso una decisione sul tipo di cure mediche si consiglia in futuro? Vorresti che qualcun altro di prendere queste decisioni per voi, se non siete in grado di farlo per te stesso? Quali sono i tuoi pensieri su assistive dispositivi ventilatori, tubi di alimentazione, per esempio, per tenerti in vita? Hai record delle decisioni che hai fatto? Dove li tieni? "Sappiamo che il mondo è un luogo imperfetto in cui molti figli adulti interessati si trovano di fronte a un muro di mattoni in queste situazioni. Quando si tenta di avviare la conversazione, la risposta è qualcosa del genere: "Oh, tesoro, perché dobbiamo parlare di questo tipo di cose adesso?" O il genitore cambia semplicemente il soggetto o diventa veramente arrabbiato. Mettetevi nei loro panni. Anche tu vorresti odiare l'idea di invecchiare o di avere qualche malattia devastare il vostro corpo perfettamente bene - e probabilmente non vorrebbe parlarne. Quindi, non tenere una conferenza, ma non evitare i problemi di sempre. Se si decide di fare marcia indietro per il momento, va bene così. Basta non smettere. Andare di nuovo, in un giorno diverso, al più presto. Se vi trovate in una situazione di crisi, non si può avere il lusso del tempo. Ottenere alcun aiuto possibile da "cerchio influenti" del vostro genitore - fornitori compassionevoli sanitari, ministri e amici - qualcuno il vostro genitore ascolterà. Durante questa lotta, si ricordi che l'unica persona che può cambiare è voi. Papà non ha intenzione di avere una epifania che cambia la vita alla sua età. E se si continua a cercare di cambiare lui sarà solo frustrare entrambi. Cercate un alloggio che, se non perfetto, almeno appetibile e più importante, quella che tu e il tuo genitore selezionato insieme. E ricordate, anche: altri hanno navigato con successo queste acque agitate. Potrai fare altrettanto
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