I bambini che non dormirò - come aiutarli con una routine Bedtime

Guardando in basso verso la bella, baby pacificamente dormendo è un momento genitorialità incredibilmente soddisfacente, ma per alcuni di noi bambino tempo di sonno diventa un incubo insopportabile di stress, frustrazione, e angoscia. Quando un bambino ha difficoltà a dormire, o di mettersi a dormire, può essere un momento torrido per i genitori. Il problema non è solo che hai bisogno di una pausa, è anche la preoccupazione che qualcosa potrebbe essere sbagliato con il vostro piccolo. La sofferenza notte dopo notte con un bambino che non dorme sonni tranquilli ti prosciuga, sia fisicamente che emotivamente. La vostra mancanza di sonno di qualità intensifica notevolmente il problema, e può farti sentire isolati, soli, indifesi, e così molto stanco. "Mi sento come un cattivo genitore!" La prima cosa che dovete sapere è che non siete soli. Centinaia di migliaia di genitori provenienti da ogni ambito della vita sopportare gli stessi orari notturni rotti come te. La seconda cosa che dovete sapere è che ci sono soluzioni a questo problema - si può risolvere questo problema Uno dei fattori più importanti per aiutare con le abitudini di sonno fastidiosi del vostro bambino è quello di stabilire una buona routine di andare a dormire!. Ottenere bambino per rendersi conto che il tempo di sonno si avvicina e per rilassarsi dolcemente in previsione di questo è un obiettivo chiave. Degno di nota subito è che la routine di andare a dormire di essere seguito in modo coerente è più importante di ciò che si sceglie di includere nel it.A sgoccioli di routine di vero aiuto youyou potrebbe iniziare il periodo di liquidazione giù con un po 'di tempo il gioco, per far fuori un po' di finale vapore prima di sistemarsi, poi magari un bel bagno caldo, seguito da lavarsi i denti. Cambiare il pannolino o il pannolino e sempre lei in abiti di andare a dormire potrebbe essere il prossimo. Se si dispone di altri membri della vostra famiglia intorno a voi potrebbe prendere bambino di dire buonanotte a ciascuno a turno. Una volta che il bambino è nel suo solito culla o lettino si potrebbe rassicurante parlare con lei perché il suono della tua voce è molto confortante. Una favola piacevole è anche una buona idea, e poi magari cantando una dolce, lullaby.Time calmante per dire buona notte, per darle un bacio, e di andare via! Il silenzio non è sempre l'opzione a questo punto meglio perché alcuni bambini preferiscono andare alla deriva fuori per dormire pur essendo a conoscenza di suoni regolari. Altri bambini assestamento verso il basso, le famiglie a parlare, o qualcuno facendo il bagno o la doccia. Alcuni genitori piace lasciare la musica appropriata tranquillamente giocare. Questa è una scelta personale per voi, e può certamente aiutare se volete soffocare gli improvvisi suoni di una famiglia rumorosa o neighborhood.Stick alla vostra routine e il tuo bambino imparerà rapidamente quando è il momento di sleepThe punto di una routine di assestamento è che il vostro bambino imparerà presto che quando succedono queste cose il tempo di sonno è in arrivo. Attenersi il più alla vostra routine scelto come possibile notte dopo notte e presto sarete sulla strada per un life.If molto meno stressante hai già una routine di andare a dormire per il bambino, ma lei non dorme ancora correttamente, quindi esamina ciò che la vostra routine comporta. E 'troppo frenetica? Non è forse abbastanza strutturato? Puoi aggiungere qualcosa ad esso o portar via qualcosa? Sarete stupiti di ciò che un piccolo aggiustamento può fare. La prima di iniziare una routine di andare a dormire con il vostro bambino il meglio, ma i bambini più anziani con problemi di sonno sarà ancora grande beneficio dall'introduzione del modello notte prima di dormire
By:. Gary J Thomas