Cinque cose da fare quando si scopre di gravidanza

5 cose da considerare e da fare quando si è pregnantThere sono una moltitudine cose che si dovrebbe fare una volta che si scopre che vi aspettate Mentre potrebbe essere un po 'presto per cominciare a fare scorta di pannolini e salviette, è possibile impostare un presepe, dipingere la stanza dei bambini, o almeno cominciare a pensare a tali compiti. Qui ci sono cinque cose importanti che si dovrebbe fare non appena si conferma che sei diventato pregnant.1. Dì la tua altra metà, conoscenti e parenti. Le persone più incoraggianti e felice meglio è. Molti medici vi diranno di non dire a nessuno ad eccezione di tuo marito fino a che sono almeno 12 per quattordici settimane lungo e sei oltre il punto del più alto tasso di aborto spontaneo. Eppure, a volte i primi 12 a 14 settimane sono anche le settimane in cui il tempo si è la più malata e vuole il massimo supporto come il tuo corpo transizioni a essere incinta e spesso si lascia sentendosi bene e non esaurito. Quindi, ottenere il vostro gruppo di sostegno in posizione. Verificare che il marito è a posto pronto per essere di aiuto a voi nei giorni che veramente bisogno di riposare in bed.2. Get alimenti anti-nausea, e gli alimenti per aiutarti a mangiare a destra. Se hai una gravidanza, è ora il momento di buttare via i cibi spazzatura, e fornire il vostro frigorifero con alimenti anti-nausea e nutriente. Si vuole un sacco di cibi freschi, proteine ​​magre, cereali integrali, ecc Questo vi aiuterà a rimanere in buona salute, e arredare il vostro bambino quasi tutte le vitamine, minerali e sostanze nutritive di cui chiede di essere forte e sano. Si è anche andare a significare che si dovrà recuperare dalla gravidanza precedente, possiedono più energia e sentirsi in buona salute attraverso it.3 destra. Impostare un appuntamento per visitare il vostro medico. Avrete bisogno di chiamare il ginecologo non appena si riconosce che hai una gravidanza. Si vuole fare in modo che si inizia ricevere cure dall'inizio del vostro essere incinta. Questo vi aiuterà a evitare problemi, garantirà una migliore cura per il vostro bambino, e non a caso tenervi informati e sulla parte superiore dei problemi con sentendo il battito del cuore babys e di vedere il feto in ecografia screen.4. Riposarsi. Prendi il più resto si può essere in grado di nelle fasi iniziali come durante la successiva sui palchi di essere incinta sarete a disagio e non dormire bene. Non appena il bambino viene dato alla luce, si diventa consapevoli che il sonno non è qualcosa che viene prontamente, soprattutto dal momento che si sta per essere svegli tutta la notte con pianti, poppate e cambio del pannolino. Si può avere fortuna e avere un bambino che dorme tutta la notte, ma non contate su di esso. Quindi, non andare in essere in stato di gravidanza con la privazione del sonno. Ottieni il tuo sonno come riserva riempito il più possibile, renderà la vita un po 'più semplice e più facile per voi a lungo run.5. Iniziare consumano prenatale integratori vitaminici nutrizionali. Essi vi aiuterà a garantire che il vostro bambino è sano, e prevenire alcuni gravi problemi. Chiedete al vostro medico riguardo i prodotti vitaminici prescrizione e portarli su base regolare secondo i suoi ordini
By:. Jill Kline