Definizione di pronazione dei piedi

Ogni volta che si esegue o camminare , il piede passa attraverso una serie di movimenti : colpi di tacco , pronazione , e punta al largo . Il processo di pronazione funge da ammortizzatore per i vostri piedi . Normale pronazione

pronazione normale è quando il piede rotola verso l'interno ( prona ), circa il 15 per cento .
Supinazione

supinazione si verifica durante tallone : il tuo piede si sposta leggermente verso l'esterno durante questa fase
iperpronazione

iperpronazione si verifica quando si piede prona troppo verso l'interno durante la fase di pronazione . . Iperpronazione può portare a lesioni perché il tuo piede non è più assorbire lo shock di impatto così come dovrebbe.
Underpronation

underpronation è quando il piede non rotola abbastanza verso l'interno durante la fase di pronazione . Underpronation può anche portare a lesioni , perché non è adeguatamente assorbire lo shock di impatto .
Considerazioni

Molte aziende di scarpe fare le scarpe per correggere iperpronazione e underpronation . Scarpe che corretto per iperpronazione sono classificati come le scarpe di controllo del movimento . Scarpe che corretto per underpronation sono classificati come scarpe ammortizzanti .