T-ball pipistrelli
Drill
Funnel
barattolo di vetro
Sand
spine
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1
Prendete uno dei vostri T-ball pipistrelli e il vostro trapano. Collegare il trapano e forare con attenzione un foro nel fine manico della mazza. Il foro deve essere abbastanza grande in modo che la parte stretta dell'imbuto può andare bene all'interno, ma abbastanza piccolo in modo che la spina si inserisce saldamente dentro.
2
Prendete la mazza con il foro in esso e stare in su . Appoggiarsi contro qualcosa in modo da poter lavorare con entrambe le mani. Se possibile, chiedere ad un amico di tenerla ferma per voi.
3
Riempire un vaso di vetro con la sabbia. Prendete il vostro imbuto e inserire l'estremità più stretta all'interno del foro. Tenendo l'imbuto con una mano, prendere il barattolo pieno di sabbia con l'altra mano e iniziare versando sabbia nel pipistrello attraverso l'imbuto.
4
Continuare l'aggiunta di sabbia fino a quando il pipistrello ha raggiunto il peso desiderato . Clubbells variano nel loro pesi: Alcuni sono £ 5. e gli altri sono 45 libbre. Tutto dipende da quanto peso si può gestire in un determinato momento. Quando ha raggiunto il peso desiderato, l'inserzione la spina nel foro si forato.
5
Ripetere i passaggi da 1 a 4 per fare un secondo clubbell. Continuare a ripetere fino ad avere il numero desiderato di clubbells. Se non avete mai usato un clubbell prima, è meglio peccare per eccesso di cautela e di utilizzare meno peso. A causa dei movimenti pendolari intensi tipicamente eseguiti durante clubbell allenamenti, è facile causare danni ai muscoli.