strumento Hex
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1
Posizionare il Cruiser Cardio su un pavimento piano. Rimuovere il perno che tiene il sedile in posizione e tirare le due sezioni a parte. Questo dispiega il telaio. Allineare i fori sulla scheda sedile e metallo e inserire il perno di tenere il telaio in posizione.
2
Trova il perno nello schienale. Rimuovere il perno e impostare lo schienale in posizione verticale. Reinserire il perno che tiene in posizione.
3
Trova il manicotto sul centro del supporto anteriore. Inserire il gruppo puleggia. Fissare i ganci sulle barre delle gambe, quindi tirare le barre in basso.
4
Prendi la chiave esagonale si trova nel pacchetto. Rimuovere le viti da uno del braccio girevole posta. Girare il braccio di palo in direzioni opposte e impostare i fori da abbinare. Collegare con le viti rimosse in precedenza. Collegare entrambe le braccia.
5
Far scorrere il manubrio sopra il gruppo che è caricato a molla. Premere verso il basso finché non scatta in posizione. Fate questo per il manubrio a destra e sinistra. Inoltre, posizionare le piastre di piede destro e sinistro sul gruppo molla nella parte inferiore del Cardio Cruiser. Clicca al loro posto.
6
la manopola di resistenza. Sedersi sul sedile e mettere i piedi nelle pedane. Spostare la piastra del piede fino a quando le gambe sono piegate leggermente le ginocchia. Bloccare il pulsante a molla e fissare le piastre.
7
Afferra il manubrio e la schiena magra sul sedile. Spingere con i piedi alternati, mentre si tira con alternanza di armi.