1
Prendete la bicicletta , mettere i piedi sui pedali , sotto le cinghie , quindi iniziare a pedalare .
2
Scegli il tuo allenamento quando richiesto dalla console . Scansione attraverso gli allenamenti , tra cui due versioni personalizzate , quindi impostare la tensione o il " livello " premendo la freccia verso l'alto fino a quando si è soddisfatti con la tensione. Potrai anche impostare l'ora , quindi premere " Invio".
3
Modificare la tensione durante un allenamento con la scansione attraverso i quattro monitor con display fino a raggiungere l'indicatore del livello . Esso lampeggia . Premere le frecce su o giù sulla vostra console fino a raggiungere la tensione desiderata .
4
Premere " Invio" per proseguire alla nuova tensione .