Come trovare Formazione per Certificazione RKC Kettlebell

Un kettlebell è un peso in ghisa russo che assomiglia ad una piccola palla di cannone con una maniglia. Il kettlebell russo è stato reso popolare da Pavel Tsatsouline, che pubblicizza la sua efficacia per l'allenamento della forza. Utilizzando kettlebell in un programma di fitness può portare alla resistenza, la perdita di grasso, maggiore equilibrio e potenza. Pavel Tsatsouline offre seminari di formazione intensiva che portano alla certificazione RKC kettlebell. I personal trainer spesso frequentano RKC kettlebell certificazione workshop di formazione in modo che possano imparare a utilizzare i kettlebell nella routine di allenamento del loro cliente. Istruzioni
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Iscriviti per un Tsatsouline RKC Russian kettlebell laboratorio certificazione istruttore di Pavel (vedi Risorse). I workshop di due giorni sono offerti in tutti gli Stati Uniti e l'Europa.
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Aspettatevi di imparare a prendere un kettlebell russo, come tenere uno, e come utilizzare il kettlebell per i principianti e avanzati esercizi di allenamento della forza. Potrai anche imparare come incorporare i kettlebell russo con altri tipi di esercizio.
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Aspettatevi l'RKC russo esperienza kettlebell a essere molto intenso. Si dovrebbe abituarsi all'idea di istruttori gridando a voi e ordinare il vostro giro. Per avere un'idea di ciò che i laboratori kettlebell sono come, guardare un video di una sessione di allenamento passato (vedi risorse).
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Considerare la firma per l'avanzato RKC russo officina kettlebell se hai già kettlebell esperienza. Aspettatevi di imparare nuove tecniche, come ad esempio l'aumento delle gambe, il mulino a vento, la stampa piegato, e le routine di pull-up utilizzando i kettlebell.