Cinque punte per ottenere bambini schizzinosa Per mangiare frutta e verdura

Il vostro bambino è super- pignoli ? A volte è dura sapere se mangiatori prudenti , come mi piace chiamarli , sono sempre una corretta alimentazione . Qui ci sono alcune strategie che hanno funzionato per ottenere il mio bambino a mangiare i suoi frutti e verdure . Ogni bambino è diverso , ma alcuni di questi suggerimenti potrebbe funzionare per voi , too.1 . Cuocere frutta o verdura in pane veloce o muffin . Di mia figlia preferita sono mele banane muffins.2 . Fai una casseruola buonissimo. La mia ragazza piace il riso e formaggio , quindi le faccio un broccolo formaggio e riso casseruola . Non vuole mangiare broccoli per sé , ma non sembra in mente in questo dish.3 . Mescolare qualche carota frullata o patate dolci in maccheroni e formaggio . Il trucco con questo è di fare attenzione a non modificare il colore o il sapore molto . Verdure arancione o giallo funzionano meglio here.4 . Offerta frutta secca . Per esempio, alcuni bambini non mangiare l'uva , ma come l'uva passa . Questi sono estremamente portatili , anche. ( Attenzione - può essere un rischio di soffocamento per i bambini . ) 5 . Questo può sembrare strano , ma provare a offrire un singolo bit morso dimensioni di frutta su un piatto di per sé. Mia figlia sembra piacere per il suo cibo da separare e pulito - looking. Quando si mangia il primo pezzo di pesche a dadini , ho messo giù il secondo , e così via . Si finisce per mangiare più di quanto lei avrebbe avuto ho dato tutta la porzione a ve once.I 'trovato anche che se si offre la frutta o verdura all'inizio di un pasto, quando il bambino è più affamato , come un " antipasto " , lui o lei è molto più probabile di provarlo. Inoltre, ricordarsi di non forzare il bambino a mangiare . Si può prendere un sacco di sforzo in più e il pensiero creativo per ottenere i vostri bambini a mangiare ciò che è buono per loro . Ma hey , un giorno potrebbero ringrazio per questo
By : Teresa Kolvek -
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