Come fermare la perdita dei capelli e prevenire la perdita dei capelli?

Un certo numero di cose che contribuiscono alla perdita di capelli negli uomini e nelle donne. Nel 90% dei casi, la causa principale della perdita di capelli e diradamento dei capelli sono dovuti a fattori genetici. Altri fattori che partecipano la perdita dei capelli includono deficit nutrizionali, squilibri ormonali, gravidanza, lo stress, gli effetti collaterali del farmaco e disease.Although la perdita dei capelli che è causato da influenza genetica non può essere impedito, ma ci sono alcune cose che potete fare per rallentare il processo di di perdita di capelli, e può anche aiutare nella nuova growth.1 capelli. ExerciseExercise aiuta a mantenere un corpo sano e in forma. L'esercizio fisico aiuta anche ad aumentare la circolazione del sangue al vostro gead in modo che possa evitare che i capelli loss.2. Ridurre stressStress può essere un importante contributo per la perdita di capelli e diradamento. Tecniche di meditazione, autoipnosi, esercizi di respirazione, yoga e hobby divertimento possono contribuire ad alleviare stress3. Erbe popolari HerbalSome che sono stati utilizzati per prevenire la perdita dei capelli e favorire la ricrescita dei capelli, come gingko, Saw Palmetto, il tè verde, pygeum, rosmarino, malva radici, ho-shou-wu, prezzemolo, foglia di pesco, ortica, e aloe vera. 4. MassageMassaging il cuoio capelluto regolarmente aumenta la circolazione del sangue nel cuoio capelluto e stimolare la crescita di nuovi capelli. Si può massaggiare il cuoio capelluto, seguendo questi passi:.. * La scelta di un buon olio olio essenziale come l'olio di rosmarino, olio coconuto, olio di lavanda * piegarsi e sollevare le mani sopra la testa * Stendere le dita sulla testa, mantenendo i pollici alla base del cranio. * Massaggiare delicatamente con movimenti circolari con il pollice e le dita. * Massaggio per un minimo di dieci minuti al day.5. Essere selettivi nella scelta dei prodotti per la cura dei capelli productsHair si usa ogni giorno per i capelli può avere un impatto negativo sui vostri capelli. Questi prodotti includono shampoo, balsami, mousse, pomate, cere, spray e altri prodotti per lo styling dei capelli può danneggiare i capelli gravi e contribuire a loss.It capelli è importante per evitare un uso eccessivo di prodotti chimici e di scegliere i prodotti a base di ingredienti naturali come il rosmarino, Saw Palmetto, e aloe vera.6. Equilibrio dietIt è importante che si ottiene abbastanza nutrienti nella vostra dieta ogni giorno. Dieta ricca di proteine, iodio, ferro, vitamine A, B, E e C, minerali e antiossidanti può aiutare a smettere di perdita di capelli e promuovere la ricrescita dei capelli. Alimenti come pesce, noci, vegetali a foglia verde, cereali integrali, fagioli secchi, semi e frutta secca dovrebbe essere incluso nella dieta sana
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