Modi per prevenire il morbo di Alzheimer

Speriamo che voi o una persona cara non è stata colpita dal morbo di Alzheimer. E 'molto difficile per i familiari a che fare con questo, perché sono fondamentalmente guardando qualcuno che amano perdono la loro mente e diventare impotente. Questo è un argomento che colpisce a casa per me dato che mia nonna aveva la demenza, che è lo stadio iniziale di questa malattia. Eredità potrebbe essere un precursore di questo ma siamo tutti ancora imparando circa le cause e prevenzioni. La chiave è quello di mantenere il vostro corpo e la mente attiva. Esercizio, esercizio, e più esercizio fisico. Su base regolare (3-4 volte a settimana), mantiene l'ossigeno e il flusso di sangue andando al cervello. Inoltre aumenta il numero di connessioni tra milioni di cellule cerebrali necessarie per la funzione mentale. Inoltre, aumenta i livelli di serotonina, che svolgono un ruolo vitale come neurotrasmettitore nel moderare la rabbia, l'aggressività, la temperatura corporea, il sonno, la sessualità, l'appetito e il metabolismo. Quindi, in pratica tutto il corpo e la mente funziona si basano su questo. Livello di istruzione e come si gestisce situazioni di stress sembrano essere un indicatore di questa malattia. Il più scuola, meno probabile la tua possibilità di ottenere, perché le persone più istruite tendono a mangiare più sano e di ricevere una migliore assistenza medica. Nostro corpo reagisce allo stress producendo grandi quantità del cortisolo. Ciò riduce significativamente l'ippocampo, un'area del cervello che controlla la memoria. Quindi, la regola d'oro è quella di mantenere la calma, fresco, e raccolte quando una arrives.Consume crisi come poco grasso animale possibile. Gli studi hanno dimostrato che gli anziani giapponesi sono meno probabilità di sviluppare il morbo di Alzheimer rispetto ai loro omologhi negli Stati Uniti che non è una sorpresa, perché l'assunzione di grassi è molto inferiore rispetto al America. Fumare raddoppia anche il rischio di andare incontro a questa malattia, quindi questo è un altro motivo per buttare via le sigarette. La vitamina E ha mostrato di aiutare come è buono per il cuore. Non c'è cura per il diritto di Alzheimer ora, ma questi sono alcuni modi collaudati per aiutare il cervello a rimanere giovane
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Skindeep13