Gravidanza Nutrizione - Alimenti da evitare

sana alimentazione gravidanza è di primaria importanza per tutto il periodo di gravidanza di nove mesi. Che cosa mangia la madre, influenza direttamente la crescita e il benessere del nascituro. È significativo che la madre segue una dieta sana gravidanza, e si prende cura di evitare alcuni alimenti, che possono pregiudicare lei e il bambino che cresce in lei womb.Given di seguito è un elenco completo dei prodotti alimentari, che dovrebbe essere evitato durante la gravidanza. Alcuni pesci Anche se il pesce è il cibo sano, si consiglia di evitare il pesce che è stata esposta a sostanze inquinanti industriali o quelli che contengono alto contenuto di mercurio, in quanto ciò potrebbe danneggiare il cervello in via di sviluppo del bambino. Esempi di tali pesci sono re sgombro, frutti di mare, pesce spada, spigola, e tuna.Raw uova Queste non dovrebbero far parte della vostra alimentazione gravidanza, in quanto potrebbero contenere batteri. Anche evitare gli alimenti che utilizzano le uova crude, come la maionese, gelati, e certo insalata dressings.Raw Carne e donne incinte Pollame sono inclini a intossicazione alimentare batterica, che a volte danneggia il bambino non ancora nato troppo. Quindi, ricordatevi di consumare carne solo completamente cotti e pollame. Evitare di hot dog, salsicce, o deli carne nella vostra gravidanza nutrizione program.Soft formaggi non sono stati PasteurizedSuch tipi di formaggio possono trasportare i batteri potenzialmente letali, come Listeria, così li evitare in gravidanza nutrizione Latte chart.Unpasteurized e succhi di frutta Prodotti lattiero-caseari o latte (formaggi, burro, margarina) o succhi di frutta che non sono stati pastorizzati non dovrebbe essere una parte della vostra alimentazione gravidanza, in quanto potrebbero essere portatori di dannoso consumo bacteria.Alcohol di alcol da parte di una donna in stato di gravidanza ha dimostrato di causare anomalie fetali, malformazioni facciali e problemi di sviluppo del bambino. Pertanto, è meglio astenersi anche durante l'allattamento al seno, come l'alcool potrebbe passare al bambino attraverso milk.Seafood Seafood della madre è sicuramente una ricca fonte di ferro, proteine, e acidi grassi Omega-3, che aiutano, promuovere la sviluppo del cervello di un bambino. Tuttavia, la gravidanza tabella nutrizionale dovrebbe eliminare frutti di mare (crostacei, vongole, ostriche, pesce affumicato), che contiene alti livelli di mercurio, in quanto potrebbe portare a scarsa abilità orali e altri problemi di crescita quando bambino cresce up.Caffeine La caffeina è detto di influenzare frequenza cardiaca del bambino così come la respirazione, come può attraversare la placenta. L'eccessivo consumo di caffeina può anche portare a nati morti e aborti spontanei. Pertanto, se si sta seguendo rigorosamente sana alimentazione gravidanza, quindi evitare completamente la caffeina in qualsiasi forma. Moderato consumo (meno di 300 milligrammi al giorno) può essere considerato solo dopo aver consultato un medico, se sei un 'coffeeholic'. L'elenco dei cibi da evitare è abbastanza piccolo, in modo da prendere la cura che si prende ogni cura possibile per seguire la migliore nutrizione gravidanza e dare alla luce un bambino sano! Gravidanza settimana per settimana di sviluppo dipende dalla vostra alimentazione gravidanza, mai dimenticare che
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Apurvashree