Il dolore costola durante la gravidanza

dolore costola durante la gravidanza può essere un problema persistente, soprattutto durante il terzo trimestre. La gabbia toracica può sentirsi moderatamente dolente o estremamente tenera e contuso. Si può avere il disagio per lato, o entrambi i lati, anche se è comunemente peggio sul lato destro della ribs.Pain avviene nella, e nelle costole come vostro utero cresce. Più avanti nella gravidanza, l'addome diventa tesa, e il tuo utero si estende verso l'alto e verso l'esterno. Il bacino e l'addome sono sempre pieni, e il vostro bambino sta cominciando a premere sotto le costole e il petto. Questa spinta verso l'alto dal vostro bambino può anche farti sentire a corto di fiato. Questa pressione sulle costole e il diaframma può anche provocare dolore alla spalla, perché ci sono i nervi del diaframma che possono fare riferimento il dolore nelle spalle. Questo dolore può essere molto forte! Può anche causare indigestione o reflusso acido, come il bambino mette la stretta sul tuo stomach.Additionally, come il seno diventano più grandi, hanno anche una pressione sulle vostre costole. Durante la gravidanza, il seno può aumentare di una taglia piena tazza o più. Il peso in più tira le spalle in avanti e verso il basso, e luoghi sforzo sulla parte superiore della schiena, del collo, e spesso si traduce in dolore intorno alla costola cage.As tuo corpo si prepara per la consegna del vostro bambino, gli ormoni sono al lavoro per allentare i muscoli e legamenti. Questo allentamento può permettere di spostare le costole e si muovono in modi che non erano naturale prima, causando disagio. La cassa toracica sta allentando, non solo, ma in espansione pure, non solo per fare spazio per il vostro bambino, ma anche per aumentare la respirazione e la capacità polmonare. Anche se si può sentire il fiato corto, il vostro corpo sta prendendo in circa il quaranta per cento più aria di quanto abbia fatto prima di diventare dolore pregnant.Rib durante la gravidanza può causare il maggior disagio quando si è in una posizione di seduta. Praticare una buona postura è particolarmente importante. Cercate di fare in modo che ci si siede in posizione eretta con le spalle indietro. Dinoccolato comprime l'addome e il risultato in più pain.Try di indossare abiti larghi in modo che non si aggiunge alcuna pressione in più per la vostra pancia. Provare a ottenere un nuovo reggiseno. E 'particolarmente importante avere un reggiseno di supporto che non sia troppo stretto. Sotto reggiseni filo può mettere troppa pressione sulle tue costole. Ora potrebbe essere un buon momento per investire in un buon reggiseno allattamento. Di solito offrono un comodo supporto senza essere troppo stretto e sarà utile una volta che il vostro bambino è born.Holding le braccia sopra la testa può richiedere un po 'di pressione al largo e dare un sollievo temporaneo dal dolore costola sollevando le costole dal torace porta uterus.Practicing tratti può anche essere utile, perché anche loro contribuiranno ruotare le spalle e schiena, che può anche aiutare a sollevare le costole dalla uterus.Stretching e yoga prenatale sono grandi per mantenere a lungo il vostro corpo e sciolto. Il meno compresso che si è, meno la gabbia toracica farà male. Respirazione e rilassamento esercizi possono anche essere efficace. Ci sono una varietà di mani sulle tecniche che possono aiutare ad allungare e sollevare le costole fuori dall'utero delicatamente. L'applicazione di queste tecniche per il seno, petto e addome, può davvero alleviare un sacco di dolore e la pressione dal corpo, anche se avrete bisogno di un amico o un partner per aiutare you.Scheduling una visita al vostro massaggiatore, chiropratico, o agopuntore, può anche contribuire a fornire sollievo dal dolore costola durante la gravidanza. Se si hanno toracica e dolore al fianco che va fino alla schiena, e o bruciore o dolore durante la minzione, è necessario contattare il fornitore di assistenza sanitaria. Questo potrebbe essere un indizio di una infezione delle vie urinarie
By:. Orit Cox