Pregnant Nausea - Herere 8 modi per fare la voglia di vomitare Storico

sentirsi costantemente vomitare è una cosa che mette in secondo piano la gioia e il piacere di essere incinta per la maggior parte delle donne. Questo sentimento e la sensazione è comunemente indicato come la malattia di mattina, anche se può essere una sorpresa per voi che questa descrizione non è proprio adatto. Questo perché questa cosiddetta "malattia di mattina" non si verifica solo al mattino tempo, infatti la maggior parte delle donne esperienza queste sensazioni per tutto il giorno o almeno in altri momenti della giornata. Di solito facile da trattare, nausea gravidanza dissipa dopo il mese da quarto o quinto di gravidanza. Questo articolo spiega come è possibile prevenire la gravidanza nausea e calmare lo stomaco in otto diverse ways.1. Si dovrebbe evitare, per quanto possibile, tutti gli odori che ti fanno sentire come il vomito. Si dovrebbe capire che a causa del fatto che ora siete in stato di gravidanza, si dispone di un elevato senso dell'olfatto. Si può prendere odori che non hai di solito notato prima d'ora. Inoltre, gli odori che vengono incriminate per voi non può essere incriminato per qualche altra signora incinta così hai bisogno di scoprire che cosa odora fastidio e causare il nausea.2. Cercate di bere liquidi quando non si mangia invece che durante i pasti. Ciò è dovuto al fatto che i liquidi di miscelazione con il cibo di solito non sta bene con lo stomaco e può innescare la nausea. Ancora più importante, è necessario i liquidi come una sostituzione per quelli si perde quando si vomita e anche per neutralizzare acido del tuo stomaco nature.3. Stomaco vuoto e basso livello di zucchero nel sangue sono ragioni principali per cui si sente nauseato, per evitare questi, è necessario assicurarsi che il vostro stomaco è pieno. Durante tutta la giornata, si dovrebbe provare a tenere la pancia piena di piccole merende, pasti pesanti possono essere troppo per il vostro stomaco così si dovrebbe tentare di dividere i vostri pasti in sei piccoli instead.4. Lo zenzero è un ottimo deterrente di nausea. Si può optare per lo zenzero, in qualsiasi forma, cristallizzata, liquido, compresse, polvere, trasformati o freschi. Esempi di questi includono, ma non sono limitati a, i seguenti, ginger ale, zenzero candito, scatto zenzero, tè, biscotti allo zenzero, capsule di zenzero secco, birra allo zenzero (in realtà non alcoliche), piccante ginger ale ecc Si dovrebbe cercare di garantire che quando si acquista lo zenzero di qualsiasi tipo, è uno con una alta concentrazione di zenzero itself.5. Assicurarsi che si tenta di ottenere il resto frequente. Questo perché fatica è uno dei catalizzatori più comuni di malattie mattutine. Ironia della sorte, la malattia di mattina può anche causare a diventare settimana e affaticato. Per contribuire ad alleviare la vostra sensazione di nausea, è necessario assicurarsi che si ottiene un sonno della buona notte soprattutto quando vi sentite più ill.6. La maggior parte del tempo in cui ti senti in questo modo, ciò che il vostro corpo sta dicendo è che le sue sostanze nutritive è basso, si dovrebbe dare per quelle voglie che avete a questo punto, perché una dieta equilibrata non è davvero così importante, a questo punto, come le esigenze di il tuo corpo. L'obiettivo è quello di rimanere idratati e nutriti allo stesso tempo. Dopo che passa il vostro nausea gravidanza, è possibile riprendere il normale diet.7. È possibile utilizzare Wintergreen e mentine per alleviare la vostra nausea quando si comincia. Le wintergreens sono per il vostro stomaco spasmodica, mentre il tè alla menta è per voi a succhiare per rimanere dehydrated.8. Prima di lasciare il tuo letto la mattina, si dovrebbe provare a rosicchiare su torte di riso o cracker secchi; mettere questi accanto al tuo letto la sera prima di andare a letto. Maggior parte delle donne in gravidanza sperimentano il loro peggior attacco di nausea appena prima cosa al mattino. Se lo scopo di prevenire un attacco in piena regola di vomito, si dovrebbe cercare di mangiare poco prima di scendere dal letto
By:. Ty Lamai