Gravidanza mal di schiena - 4 modi di alleviare quei dolori Excruciating Nasty che affliggono la schiena

Durante la gravidanza è comune per la maggior parte delle donne a lamentarsi di mal di schiena. Questa condizione può essere molto doloroso e si dovrebbe davvero considerare fortunato se non hai provato prima. Fidati di me quando dico che non si sente bene. Sono sicuro che vi state chiedendo come faccio a saperlo visto che sono un ragazzo giusto? Beh, se affligge tua moglie, mi creda quando dico che possa scivolare nella vostra schiena troppo. La buona notizia è che ci sono alcune cose che potete fare per contribuire ad alleviare questa condizione dolorosa e questo articolo si rivelerà 4 di quelli a voi ... 1. Lasciare che la roba pesante per il marito. Se sei una madre single, ottenere un ragazzo a fare il lavoro pesante. Questo è il vostro tempo per rilassarsi. Si vuole garantire che non sforzare la schiena a causa della revoca della roba pesante. Si dovrebbe anche guardare in modo che non si pieghi troppo. Sollevamento di oggetti pesanti e chinarsi troppo sono attività che possono risultare in gravidanza indietro pain.2. Vivi e lascia vivere. In realtà c'è un film di James Bond, che ha un titolo molto vicino; che si è "vivi e lascia morire" di Roger Moore. In ogni modo, il mio utilizzo del termine "vivi e lascia vivere" in questo contesto si riferisce al relax. Cercare di garantire che a rilassarvi il più possibile durante il giorno. Cercate di riposare mentre sdraiato con i piedi appoggiati su una quota superiore. Ciò rimuove la pressione dalla schiena e la schiena sarà grata per it.3. Prendi il marito o qualcuno di strofinare la schiena. Io sono un nuovo sfregamento macchina, mia moglie assicurato che sono diventato uno. Si dovrebbe ottenere un ritorno strofinare soprattutto dopo il bagno. Si potrebbe prendere in considerazione l'acquisto di un nuovo massaggiatore elettrico se non si ha qualcuno con cui strofinare la schiena, o, in alternativa, si potrebbe decidere di fare una visita a un massaggio therapist.4. Fare un bagno caldo, non appena si sente un dolore alla schiena sul prossimo. Cercare di garantire che l'acqua che si utilizza è caldo e non troppo caldo. Ricorda che hai un bambino dentro di voi e non volete l'acqua sia troppo calda per lui o lei (o loro?). Mettere a bagno dentro la vostra vasca da bagno per un po 'fino a che il dolore alla schiena scompare. Fare molta attenzione quando si sta facendo tutto questo in modo da non scivolare
By:. Ty Lamai