Cercando di concepire Tips

* Il tuo partner piace passare ore sulla cyclette in palestra? Digli di salire sul tapis roulant, invece. Uno studio condotto presso la University of California School of Medicine ha rivelato che gli uomini che il ciclo più di 100 km a settimana mettono la loro fertilità a rischio. L'colpi ripetuti dell'inguine contro la sede della bicicletta può danneggiare le arterie critiche e nervi * È possibile avere troppo di una cosa buona -. Almeno quando si tratta di esercitare. Una quantità eccessiva di esercizio fisico può portare a problemi di fertilità come mestruazioni irregolari, cicli anovulatori (cicli in cui non si verifica l'ovulazione), e carenze fase luteale (un problema che si verifica quando la seconda metà del ciclo non è abbastanza lungo per consentire la il corretto impianto dell'uovo fecondato). La morale della storia? Resta attivo, ma non esagerare. * Non andare su una dieta drastica, se siete la speranza di provare per quella Y2K bambino. Diete da fame, eliminazione, abbuffate, e yo-yo influenzano l'ovulazione e quindi la fertilità. (Nota: è possibile trovare alcuni altri collegamenti di fertilità legati alla nutrizione presso il nostro sito gemello, ParentingLibrary.com.) * Infelice con la vostra compagnia di assicurazione sanitaria? Il tempo di cambiare società è ora. Non si blocca con una copertura inferiore alla media dopo si vince al bambino roulette! * Non fare sesso in un lavoro di routine. Considerate queste parole di saggezza da uno dei genitori intervistati in La guida non ufficiale per avere un bambino:. "Non fare sesso tutti i giorni Se stai cercando di aumentare le probabilità di concepire, è meglio andare ogni giorno in tutto il tempo vi sono l'ovulazione. Siete anche più fresco, e quindi può mettere il cuore nel rendere il sesso più piacevole e romantico possibile. "* Non hop dal letto subito dopo aver finito di fare l'amore. Mentre non c'è bisogno di stare sulla tua testa per dare lo sperma la possibilità di fare la loro strada attraverso il collo dell'utero - che sono, dopo tutto, programmati per conoscere il modo - non si vuole mettere gravità al lavoro contro di loro. * Preoccupato che si è meno probabilità di essere in grado di concepire, perché hai solo un ovaio funzionante? Ecco alcune parole di incoraggiamento. L'ovulazione è un evento casuale ogni mese, con entrambe le ovaie in lizza per l'onore in un primo arrivato, primo servito. Se si dispone di un solo ovaio, si vince il sorteggio per impostazione predefinita. * Assicurarsi che siete stati correttamente a screening per malattie sessualmente trasmissibili. Più di un milione di donne del Nord America sono affetti da malattia infiammatoria pelvica ogni anno. La causa numero uno è una malattia a trasmissione sessuale non trattata. * Chiedere se si deve tirare fuori il termometro e la tabella delle temperature? Alcune coppie, come per cercare di prevedere i loro giorni fertili da guardare per il cambiamento di temperatura che accompagna di solito l'ovulazione, mentre altri preferiscono lasciare che la natura faccia il suo corso. Se hai rapporti sessuali da due a tre volte alla settimana in ogni caso, si sta già facendo tutto il possibile per cercare di concepire, in modo da prendere la vostra temperatura potrebbe essere un po 'eccessivo. Se, d'altra parte, lo trovate rassicurante sapere che si sta "facendo tutto giusto", allora mettere quel termometro a buon uso. * Se si decide di prendere la vostra temperatura corporea basale (BBT) per monitorare i tuoi giorni più fertili , prendere un termometro digitale, piuttosto che fare affidamento sul termometro a mercurio vecchio stile. E 'più facile da leggere, non richiede agitazione (che può causare la vostra temperatura corporea a salire per nessuna buona ragione), e ancora suona per ricordare di registrare la vostra lettura se accidentalmente torna a dormire. Se si preferisce un approccio più high-tech e il vostro budget può oscillare, si consiglia di guardare in software di monitoraggio della fertilità o un computer fertilità. * Non mangiare, bere o alzarsi dal letto prima di prendere la vostra temperatura. Ognuna di queste attività possono influire sulla precisione della vostra lettura. * Se il numero di spermatozoi del partner è basso o marginale, si può essere consigliato di avere rapporti a giorni alterni per permettere al suo numero di spermatozoi a costruire. Il medico può anche raccomandare che il vostro partner astenersi dal eiaculare durante i giorni che precedono il tuo periodo più fertile. * Ecco un chiaro caso di usarlo o perderlo. Studi hanno dimostrato che l'astensione dal sesso per più di sette giorni può ridurre la fertilità del partner maschile. Qualsiasi aumento di spermatozoi dalla mancanza di uso è più che compensata dalla crescita del numero degli spermatozoi invecchiati con potenziale fecondazione inferiore
By:. Guillermo Velderrain