Esercizio e Ivf

Essere in sovrappeso o sottopeso può sia influenzare negativamente la fertilità ed è quindi importante considerare l'esercizio fisico e FIV insieme . Se si è sottopeso o avere grasso corporeo bassa dovuta a un eccesso di esercizio fisico, potrebbe essere che i livelli di estrogeni sono troppo bassi per consentire concepimento si verifichi. Essere in sovrappeso può anche disturbare i livelli ormonali normali . Anche se di solito è consigliabile che il vostro peso corporeo rientra nella gamma sana per la tua altezza , non ci sono prove che suggeriscono che forniscono non gravemente sovrappeso , perdere anche tra il 5-10 % del peso corporeo può essere molto utile e ripristinare la fertilità indietro entro un gamma sana . Per quanto riguarda l'esercizio e la fecondazione in vitro , si pensa generalmente che in circa 30 minuti di moderato esercizio fisico ogni giorno può aiutare a migliorare le possibilità di superare i problemi di fertilità e la gravidanza di una donna. Tale esercizio potrebbe assumere la forma di camminare o nuotare delicato . Si potrebbe anche provare danza dolce e lezioni di movimento . Anche gli uomini hanno bisogno di essere consapevoli del legame tra l'esercizio fisico e il successo di IVF . Un uomo che è in sovrappeso può essere abbassato i livelli di testosterone e quindi le quantità di sperma ridotto e regolare esercizio delicato , accoppiato con una dieta sana può essere qualcosa di cui entrambi i partner possono affrontare together.When subire IVF , riducendo i livelli di stress è considerato di vitale importanza e è qui che l'esercizio fisico può avere un doppio bonus! Non solo si ottiene in forma e aumentare le vostre probabilità di successo in termini concreti , ma l'esercizio fisico è un grande de- stresser ed è possibile utilizzare il tempo trascorso esercizio per rilassarsi e lasciare andare i pensieri negativi e cercare di dimenticare lo stress e le tensioni . Ciò è particolarmente facile se ci si allena all'aperto
By : . Elena Vincent