Lo stress durante la gravidanza? Prendi la vera storia circa gli effetti che può avere sul vostro bambino mai nato!

Stress durante la gravidanza. Si può sentire come è del tutto impossibile agire come si può agire totalmente felice durante la gravidanza. Mentre si è in stato di gravidanza si può passare attraverso molte emozioni diverse. La sua possibile sentirsi triste, felice, spaventato e forse anche sottolineato. Ma, come lo stress può influenzare il vostro bambino non ancora nato? La scienza ha dimostrato che essere una mamma stressante può avere a lungo termine influenza su un bambino. E 'molto importante fare il vostro meglio per mantenere il vostro stress durante la gravidanza il più basso possibile. E 'del tutto normale essere di cattivo umore ogni tanto, ma costantemente soffermarsi su pensieri cattivi come le finanze o rapporti può avere effetti duraturi sul vostro bambino. Gli scienziati hanno dimostrato che lo stress durante la gravidanza può causare problemi per il bambino più tardi nella vita. Lo stress durante la gravidanza è stato collegato anche a cambiare il vostro bambino lo sviluppo comportamentale e abbassare il peso alla nascita. Tack che sugli altri problemi che lo stress durante la gravidanza può avere sul sistema immunitario bambino e che è motivo sufficiente per fare del vostro meglio per tenere lontano lo stress della vostra e life.Now del vostro bambino che si sa che il vostro bambino ha molto da perdere o aumento da quali pensieri ed emozioni si lascia nella tua mente, è necessario mantenere lo stress dalla tua vita come meglio potete. Beh, se siete qualche cosa come me durante la mia gravidanza, si può avere un momento difficile cercando di ingannare la vostra mente in essere senza stress. La chiave è trovare le attività che vi piace veramente che mettete in quello stato d'animo tranquillo e tenerli a ripetere. Lasciate che vi dica i miei 2 migliori attività che hanno tenuto lontano il mio stress durante pregnancy.1. Esercizio. Sono sicuro che molti di voi pensano che io sia pazzo per dire questo, ma l'esercizio fisico può essere la migliore forma di sollievo stress. Io personalmente so che quando si è stanchi e di cattivo umore, l'ultima cosa che voglio fare è di andare allenamento, ma funziona e funziona velocemente. L'esercizio fisico può aiutare a liberare le endorfine che avete bisogno di dare molto di più energia e si mette in un buon umore. 2. Meditazione. Questa è una buona forma di alleviare lo stress. Il giusto tipo di meditazione metterà la vostra mente e l'anima a proprio agio e farvi godere i momenti tranquilli della gravidanza. La cosa migliore che puoi fare è andare su Google e cercare per i CD di meditazione e poi leggere le recensioni e scegliere l'uno che si adatta meglio. Beh, spero che questo ti può aiutare a mantenere lo stress durante la gravidanza fuori dalla tua vita. Buona fortuna e godetevi i vostri momenti in gravidanza
By:. Karen Phoenix