Quando un genitore lotte con la paura e l'ansia

Cosa fare quando si lotta con la paura e l'ansia e si deve mantenere la famiglia e bambini ? Può essere difficile , ma ci sono modi per gestire le tue paure e prendersi cura della vostra famiglia , allo stesso tempo . Qui ci sono alcune tecniche che un genitore può utilizzare per gestire la sua prima cosa anxiety.The si dovrebbe fare è quello di ottenere un aiuto professionale . Lo dovete a vostra famiglia e bambini a stare meglio. Come ottenere l'aiuto necessario per combattere la paura e l'ansia è molto importante e vi condurrà verso la strada del recupero . Ammettere di avere un problema e ottenere aiuto è il primo passo per ottenere better.Remember che non siete soli . Ci sono molte persone che si occupano di paura e di ansia e anche loro vivono una vita normale . Non vi è alcun motivo per cui non si può ottenere attraverso questo . Se altri genitori possono gestire le loro paure , così si può. Puoi farlo . C'è speranza per you.When prendersi cura della famiglia , non cercare di gestire tutto in una volta . Ottenere il vostro coniuge o qualcun altro per aiutare fare una parte del lavoro . Una persona non può fare tutto . Condividi le tue responsabilità con il vostro coniuge , se potete. Anche imparare a comunicare con il vostro coniuge su chi fa che cosa in un certo day.Do non lasciate che le vostre ansie ottenere il meglio di voi . Una tecnica che è molto utile è quello di avere un elenco di affermazioni positive che ti fanno felice . Ogni volta che ti senti ansioso e il vostro prendersi cura dei bambini , ottiene l'elenco e leggere quelli statements.The prossima volta si diventa sopraffatto con la paura e l'ansia , ricordate che c'è speranza per superare le vostre ansie e depressione . Con un po 'di aiuto , si sarà in grado di trovare le risposte alle vostre paure . Devi solo essere paziente e determinare per ottenere una migliore
By : Stan Popovich -
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