Perché tofu è buono per la dieta del vostro bambino

Fino a qualche tempo fa, anche, il tofu è che ingrediente nutriente vostro dietista si consiglia di sostituire la carne con. E 'sano, gustoso e semplice da cucinare e tutto questo, ma prima di questo momento non è stato davvero qualcosa che si potrebbe prendere in considerazione l'alimentazione del bambino. Ma indovinate un po '? Tutto ciò che sta per cambiare proprio ora. Perché? Beh, per ragioni abbastanza ovvie. Tofu è fatto di soia - una delle fonti più ricche di proteine, calcio, ferro, fibra - mediante un processo che è paragonabile al modo formaggio è fatto di milk.Tofu è principalmente di due tipi. Difficile o tofu e morbido o tofu. Mentre il primo tipo è usato per tutti i tipi di ricette il secondo tende a trovare il suo posto per lo più in frullati, zuppe, salse e altri lussureggiante, foodstuff.When cremoso si compra tofu, assicuratevi di controllare come gli odori. Tofu fresco tende a sentire l'odore dolce in un caseificio-prodotto sorta di passaggio. Se è stantio, dall'altro si darà fuori quello che potrebbe sembrare ad alcuni come un odore aspro sgradevole. È possibile memorizzare fino a quando una settimana nel vostro frigorifero fornito lo metti in un recipiente a chiusura ermetica contenente acqua (ricordatevi di cambiare l'acqua ogni giorno però). Non cercare di metterlo in freezer, perché non ci vuole per climi freddi particolarmente bene! Si può iniziare anche il tofu nella dieta del bambino otto mesi dopo la sua nascita. Fare attenzione ad introdurre gradualmente, però, dal momento che un certo numero di bambini reagiscono ad esso piuttosto malignamente, soia essendo un 'potenziale allergene'. Guardare fuori per l'esecuzione naso, tendenze vomito, respiro affannoso e arrossamento o lacrimazione degli occhi. Nel caso in cui si sospetta che il bambino si sta spezzando in un'allergia di qualche tipo, contattare il immediately.Given pediatra che non ha alcun sapore particolare proprio, il tofu può essere incluso nelle ricette senza interrompere il sapore complessivo del piatto. Essa si baserà solo nel gusto di un prodotto alimentare si è messo in con. Si potrebbe desiderare di incollare senza problemi alcuni pezzi di tofu con un qualche tipo di formaggio (ricotta funziona bene) o addirittura di avocado. Si può anche fare un frullato fuori di esso e una sorta di frutto che avrebbe funzionato molto bene come dessert per il tuo bambino. È inoltre possibile pezzo fuori il tofu e servirli pianura come qualcosa per il tuo bambino a rosicchiare on.Given i benefici per la salute e l'elevata adattabilità della voce, tofu diventerà presto una parte indispensabile della dieta del vostro bambino. E anche mentre si mangia inconsapevole solo si sa come farà lui grande e più forte
By:. Jean Masterson -