Gestire il tuo Indice di stress parentale

Sei uno di quei giorni moderni genitori che stanno giocando due ruoli? Se si sta eseguendo costantemente un equilibrio tra carriera e di responsabilità nei confronti dei figli, il vostro indice di stress dei genitori può essere un po 'sul lato pericoloso. Secondo gli esperti, ci sono molti giovani genitori di oggi che sono così stressato che non sono in grado di funzionare bene sia nei luoghi di lavoro e in casa. Quando il tuo indice di stress genitoriale va su, c'è un grande pericolo che si burnout. Gli studi mostrano che ci sono molti giovani genitori di oggi che trovano tanta difficoltà a gestire la loro vita che diventano depressed.If sei uno di quei giovani genitori che sospettano che il vostro indice di stress genitoriale è alto, si dovrebbe cominciare a rallentare per il vostro bene e il bene dei vostri figli. Si dovrebbe capire che l'indice di stress genitorialità non riguarda solo te, le tue bambini soffrono con voi. Si noti che quando si sente stressato, si sarà meno tollerante verso i vostri figli e si potrebbe finire per scattare a loro per nessuna ragione al mondo. Anche se non avete alcuna intenzione di essere offensivo nei confronti vostri bambini, si possono avere problemi nel controllare i tuoi impulsi quando si è stressati out.Slowing Down and Getting HelpIf pensate che il vostro indice di stress genitoriale è pericolosamente alto, si dovrebbe smettere di quello che stai facendo e valutare la vostra posizione. Non solo pungolo te su e su fino a colpire i vostri limiti. Ricordate sempre che, come un genitore, si hanno responsabilità verso i vostri figli e voi non sarete in grado di prendersi cura di tali responsabilità, se si diventa uno stato di malessere. Quando si sente che le cose stanno sfuggendo di mano, rallentare e riposare per un po '. Concedetevi una pausa e rilassarsi. Sarebbe una buona idea quella di allontanarsi dal posto di lavoro e la casa per un paio d'ore per alleviare lo stress un po '. Un po 'di tempo libero potrebbe fare voi caso wonders.In davvero senti che hai bisogno di parlare con qualcuno e sfogarsi voi stessi, è necessario chiamare un amico. È coniuge o il partner non può essere la persona giusta con cui parlare di tuo sorgere indice di stress genitoriale perché lui o lei troppo potrebbe sentirsi allo stesso modo. Anche se la miseria ama la compagnia, non è una buona idea per iniziare a lamentarsi per il vostro coniuge o partner a riguardo
By: Ann Marier -
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