Scacciando Preoccupazioni Sonno

L'immaginazione è una cosa molto potente, in grado di suscitare ogni sorta di paure e preoccupazioni. La maggior parte dei adulti non hanno paura del buio. Da adulti, siamo in grado di dire a noi stessi che siamo di essere stupido, rassicurare noi stessi al punto che possiamo tornare a dormire la notte. Per un bambino che decide che l'ombra in un angolo è un mostro orribile sta per balzare, convincere se stesso che non c'è davvero nulla che non ci sia così facile. Tanti bambini hanno difficoltà di andare a letto perché hanno paura del buio. Ecco alcuni modi per aiutare: Avere una piccola luce notturna su o accendere una lampada. Riducendo le ombre in una stanza, i genitori possono ridurre i timori. Se il bambino si sveglia, lui o lei può vedere cosa c'è nella stanza, nulla è nascosto. Cercate di non avere l'illuminazione che è troppo luminoso, come che vi disturbare il sonno. Se necessario, installare due o tre piccoli illuminazione notturna di tutto il rumore bianco room.Use per aiutare i bambini dormono. Gli studi dimostrano che il rumore bianco, il suono continuo in background, può aiutare le persone a dormire meglio. Un CD di un ruscello gorgogliante o surf sulla spiaggia può aiutare a lenire il senso. Un ventilatore, in direzione opposta dal corpo del bambino, garantisce inoltre una buona noise.Make bianco stanza sia confortevole che lui o lei ama essere dentro le pareti dipingere un brillante, colore allegro del bambino. Mettere in su adesivi murali di personaggi dei cartoni animati preferiti. Sono arredate con mobili del calibro bambino. La stanza dovrebbe essere quella in cui il bambino si sente sicuro e sicuro. A volte un tema può aiutare, come una principessa o style.Whip supereroe qualche spruzzo mostro-combattimento. Fornire i bambini uno strumento per aiutarli a sentirsi più sicuri e meno impotente nelle ore notturne. Riempire un flacone spray con acqua, aggiungere una o due gocce di colorante alimentare (non di più!) E qualche goccia di profumo, e consegnare il bambino lo spray magico. Essi possono domare le ombre, spray sotto il letto e negli armadi prima di andare a t sleep.Don 'essere troppo lontano. Mentre il nostro mondo occidentale ama incoraggiare l'indipendenza, i bambini non sono sempre maturo e pronto ad affrontare il mondo da solo. Assicurarsi stanza del bambino non è una lontana in fondo al corridoio o nel seminterrato. Modifica le camere se si deve. Lasciate che il vostro bambino sa che lui o lei può venire a voi durante la notte, se è necessaria rassicurazione e conforto. Si può avere un paio di notti di sonno disturbato, ma è importante per i bambini a sapere che hanno qualcuno che può dipendere per un aiuto. Potete lasciare il vostro bambino strisciare nel letto con voi o partecipare il vostro bambino nel suo letto, ma non prendere l'abitudine di esso. Un'idea migliore è quella di creare una sedia accanto al letto del bambino, dove ci si può sedere, mentre il bambino si rilassa di nuovo nel sonno. Svezzamento bambini off notte è più facile con una sedia che può essere spostato fuori di pochi centimetri alla volta fino a quando il genitore è fuori dal room.Be paziente - paure notturne non durerà per sempre. I bambini crescono, e lo fanno facilità la loro uscita di cattive abitudini. Ci vuole solo un po 'di tempo, un po' di amore e un po 'di comprensione
By:. Lily Morgan