I 10 suggerimenti su come trovare Me-time

Avete mai alcun tempo per te stesso? Siete stanchi di suonare come un record bloccato, come vi dichiarate con i vostri bambini a riordinare le loro stanze, lavarsi i capelli o di aiuto con i piatti? Non si lotta per guardare la vostra soap preferita? Ecco alcuni consigli per ottenere i bambini a comportarsi e di aiutare intorno alla casa in modo da avere il tempo di mettere i piedi e godere di un po 'di me tempo.1. DelegateKids amano tornare a casa da scuola e saltare direttamente sul computer, console giochi o la TV. Se ti spinge dietro la curva che non stanno aiutando il giro della casa, li prendere l'abitudine di vedere 'il tempo del computer' o 'di tempo TV' come ricompensa (per aiutare). Iniziare solo lasciandoli sul computer dopo aiutandovi con un lavoro di routine. Presto saranno in fila per cancellare quelle dishes.2. Make it funWhatever è necessario fare, ottenere tutta la famiglia interessata e coinvolta da divertirsi. Anche le cose come ridipingere non deve essere un lavoro di routine - i bambini amano tirare giù da parati. Quando le loro camere da letto sembra un porcile, organizzare un concorso per vedere chi può riempire un bidone-bag o il cesto della biancheria first.If si sta cercando di convincerli a riordinare le loro stanze promettono loro un gioco di twister o un gioco da tavolo nel loro camera da letto - ma solo una volta il pavimento della loro camera da letto è completamente giocattolo senza 3!. Insegnare loro come helpEven i piccoli possono essere incoraggiati a cose come l'abbinamento calzino - si tratta di colore e dimensioni con ordinamento ed è anche educativo. Lo stesso vale per mettere generi alimentari via dopo un giro di shopping. Un bambino può mettere via il cibo congelato, o barattoli e pacchetti in armadi. Questo non è solo grande per risparmiare tempo, ma dimostra che ciò che mangiano non viene evocato dal 'nulla', in modo che insegna loro apprezzamento too.4. Ottieni il tuo uomo on-boardArguments e discussioni circa il modo giusto di fare le cose sprecano energie e tempo prezioso. Non va bene si, che stabilisce le regole che l'altro non si attacca. Questo sarà solo causare problemi come, 'Papà lascia sempre mi siedo nella parte anteriore della vettura e non ve', o 'la mamma lascia sempre me hanno biscotti prima di andare a dormire' D'accordo sui confini con il vostro partner e bastone a loro -. L' risparmio di tempo per la necessità di parlarne in seguito può essere usato per un po 'di me time.5. Concordare un dealWhy non scambiare un weekend da soli o con le tue amiche in cambio per il vostro partner a fare lo stesso? Tornerai rinfrescato e rivitalizzato e, quando è il turno tua altra metà - così lo faranno! Se non si dispone di un partner per condividere con i bambini, provate a kid-swapping fine settimana con gli amici. Ma comunque lo fai, ottenere che il tempo away.Just assicurarsi che sei felice con chi li lasciate con, in quanto non si vuole spendere il vostro tempo lontano da loro preoccupante! 6. Sapere cosa si wantMake un elenco di 'time-ossequi' - piccole cose che sai che ti piacerebbe fare per te se solo il giorno erano abbastanza a lungo. A 10 minuti di tempo-trattamento potrebbe essere seduto e la lettura di una rivista o di un paio di capitoli di un libro, a 30 minuti di tempo-treat potrebbe vederti recuperando il vostro sapone preferito (se hai un valore di due settimane registrati si è mai andare a recuperare il ritardo in caso contrario!). In questo modo, quando il tempo libero fa affiorano, saprete esattamente che cosa si vuole fare e non perderete it.7. Chiedere 'me-time' come presentIf hai un compleanno dietro l'angolo e la gente chiede che cosa vuoi, non abbiate paura di proporre qualcosa che po 'diverso. Forse hai sempre immaginato di andare a Londra per avere un trattamento presso un parrucchiere famoso? Oppure si vuole andare fuori per un pasto con gli amici invece di fare la cottura. E 'importante cercare di ritagliarsi quel piccolo spazio nella giornata che è soprattutto per you.8. Attenzione il tempo thievesWe tutto l'amore in chat con gli amici, ma ci sono sempre persone che ti tengono a parlare che po 'più a lungo di quanto dovrebbero fare, certi genitori al di fuori dei cancelli della scuola, le persone in coda commerciali o colleghi di lavoro che si mangia nel tuo tempo quando si in realtà non significano loro too.If siete seriamente sostenendo tempo indietro per te stesso allora penso immaginate che sei su una 'dieta perdita di tempo' dove appendere su troppo tempo ad ascoltare le altre persone di gemiti è la stessa di una caloria- ciambella imballato! 9. Non fare ciò che non si ha realmente bisogno di doHave hai trovato te stesso asse magliette che sono stati solo andando a essere indossato sotto i ponticelli, o spazzare le foglie che erano solo andando ad accumularsi di nuovo? Beh, non farlo. Alcune donne trovano nell'impossibilità di fermarsi e il minuto una possibilità viene a rilassarsi lo ignorano e cercano il prossimo task.If questo suona come voi, allora rallentano. Cercare i vuoti e gli spazi in cui si possono ottenere via senza essere così occupato e utilizzare alcuni di che per un po 'di me-time.10. Make it countWe tutti sappiamo i bambini sono estenuanti, ma crescono incredibilmente in fretta, il che significa che le possibilità di costruire ricordi speciali insieme non durare tutto questo tempo. La chiave è trovare qualcosa che conta come tempo di qualità sia per il genitore e figlio. Qualcosa di semplice come una passeggiata in bicicletta nel paese può bastare. Basta fare in modo che stai montaggio in tempo di qualità per tutti
By:. Anita Naik