Semplici modi per ridurre cefalea comune nei bambini

In questi giorni tutti i bambini avere mal di testa, molti di loro grazie alla tecnologia. A volte, i genitori fanno l'errore di non credere loro bambino, il ragionamento potrebbe essere troppo giovane per farli o, peggio, che stanno cercando di uscire da scuola - ma da un po 'di ricerca stima quasi il 75% dei bambini al di sotto dei 15 anni potranno un'esperienza di almeno un headache.Headaches gravi sono comunemente assunti come il dominio di stressato adulti, ma con molti bambini che vengono caricati con otto ore di scuola, i compiti e le attività extra curriculari, iPod, telefoni cellulari, videogiochi portatili, televisori, computer portatili, mal di testa sono in realtà abbastanza comune-posto tra gli Under 18 set.One cosa che gli scienziati stanno scoprendo è che l'attività del cervello responsabile per il mal di testa è in realtà una delle forme più evitabile di malattia nei bambini. Sì, questo significa che i genitori possono effettivamente giocare un ruolo drammatico e attivo nel contribuire a impedire ai loro figli di sviluppare modelli che causano mal di testa cronici, tra cui emicrania, nella loro children.Below è alcune delle ricerche che recentemente è diventato disponibile nel poter drasticamente ridurre il mal di testa nei bambini: Video GamesYou non hanno bisogno di un chirurgo del cervello per dirvi che a fissare uno schermo di computer o televisore per ore alla volta non è sano per voi, né è sano per una mente in via di sviluppo. Scoppi continui di luce e le radiazioni possono dare a nessuno un mal di testa. Gli studi stanno iniziando a mostrare che i bambini che guardano a schermi di computer e monitor televisivi per almeno 3 ore al giorno sono cinque volte più probabilità di sviluppare forti mal di testa che i bambini che hanno uno stile di vita più diversificata. L'affaticamento degli occhi è notevole e può sicuramente aprire la strada a emicranie croniche come un adulto, a seconda della durata di esposizione prolungata a un televisore o un computer terminal.Solution: LIMITE playtime del vostro bambino sul televisore e computer può essere così semplice o che difficile. Impegnarsi con loro fuori, al sole o giocare a un gioco da tavolo. Non solo limitando la loro esposizione a Internet insegnare loro a sviluppare abilità sociali, ma i loro occhi avranno una pausa, e, di conseguenza, una riduzione della headaches.Sodas, Starbucks e cioccolato, Oh My ... La triste verità circa i bambini di oggi sono che i loro piccoli corpi probabilmente consumare più caffeina in proporzione di quello che come un genitore fare, oggi. La caffeina è una droga vizioso e quando non alimentato può scatenare l'equivalente di un martello pneumatico senza fine nella testa. Soda, cioccolato e caffè o tè possono facilmente ri-cablare il cervello di un bambino a diventare dipendenti chimicamente sulla caffeina molto rapidamente, come, in quanto un po 'come un week.Solution: Se il bambino è stato colpito la bottiglia di soda per un bel po' di tempo o gode davvero il suo Twix o M & M, questa operazione potrebbe richiedere un po 'di tempo e pazienza. È sicuramente bisogno di spiegare al bambino le conseguenze di cibo /bevande che hanno caffeina e cosa faranno al suo /la sua mente (capiranno). Fare un piano per iniziare gradualmente ridimensionando la loro esposizione. Potete avere bisogno di un analgesico come Tylenol o Advil per facilitare il primo e il secondo giorno mal di testa, ma usarli sparingly.Forget il maggiordomo, l'iPod ha fatto It.Kids hanno così tanti dispositivi palmari in questi giorni che tutti li all'unisono possono facilmente dare loro una cefalea se utilizzato per un periodo prolungato di tempo. Ma il colpevole principale può essere un lettore MP3, soprattutto se il volume è sollevato in su. Giovani orecchie sono particolarmente sensibili alla maggior parte delle vibrazioni uditive e anche la musica ad alto volume moderatamente è sufficiente per fare qualche danno significativo per entrambi i condotti uditivi e parti del cervello, con conseguente mal di testa e orecchio di chiamata. Non solo è possibile ascoltare decibel sostenuti di musica ad alto volume irreversibilmente distruggere l'udito di un bambino, può produrre la sensibilità che può facilmente scatenare emicranie enormi per il resto della loro lives.Solution adulto: Se il vostro bambino si lamenta di mal di testa spesso, chiedere loro di astenersi da ascoltare per il proprio lettore MP3 per una settimana e vedere la differenza di una settimana può fare. Spiegare loro il come loro volume sta creando le headaches.Is tuo bambino ha permesso di essere un bambino? Bambini in questi giorni può avere altrettanto attiva una scuola e la vita extrascolastica dei genitori. E tutto questo stress può essere erodendo il vostro bambino. Se il bambino è prevista per lo studioso, l'atleta stella e il fratello perfetto, potrebbe essere invitante una quantità malsana di stress che può facilmente causare mal di testa ogni giorno per la vostra child.Solution: Lasciate che il vostro bambino sia un ... bambino. Ritagliarsi pezzi di tempo per loro di fare quello che vogliono, non importa quanto sia frivola o goofy. Libero, il tempo non strutturato è di vitale importanza in questa era digitale in cui tutti sono un'email lontano dal lavoro. Proteggi il tuo bambino da fattori di stress della vita adulta. Questo può facilitare il loro peso in modo significativo e far loro rilassarsi dalla pressione della scuola e competizioni sportive. Tutti hanno bisogno di un release.AnalgesicsDo sano si esegue per l'armadietto dei medicinali minuto il bambino riceve una sensazione di pulsazione in testa? L'abuso di analgesici come il Tylenol o Advil può effettivamente fare mal di testa peggio se utilizzato per un periodo prolungato di tempo. Il corpo si adatta agli effetti del farmaco e alla fine lo stress può sopraffare gli effetti del farmaco. E, non bisogna mai somministrare più della dose raccomandata di medicina per un child.Solution: Rompere la dipendenza da antidolorifici. Insegnate ai vostri figli alcune semplici tecniche di respirazione e di meditazione. Sdraiato su un letto e prendendo dieci respiri profondi può andare un lungo cammino per aiutare il mal di testa. Insegnare a un bambino di essere ancora e la respirazione può essere più potente nel ridurre lo stress di qualsiasi antidolorifico prescrittiva. Inoltre, posizionando una benda sugli occhi può ulteriormente aiutare il bambino calmati a un punto dove il dolore e qualsiasi infiammazione possono essere ridotti in un breve lasso di tempo. Se lui o lei ha un mal di testa pressione del seno, iniziare a utilizzare una pentola neti su base regolare per pulire le cavità del seno interni, si può fare una difference.Did significativo vostro bambino ha mal di testa? ... Quali trattamenti hai usato
By:? Bo Woloshyn