Consigli per l'alimentazione una figlia esigente

Ad un certo punto, si spera, andrà tutto bene se stessa fuori e, in qualche modo, che sarà lui a mangiare una dieta equilibrata. Ad un certo punto, la maggior parte dei bambini sono mangiatori schizzinosi solo. Che cosa fa un genitore fare per garantire un tale bambino mangia qualcosa di simile a una dieta sana? Affermare indipendenza attraverso ChoicesToddlers alimento amore di affermare la propria indipendenza. Sentono "no" così spesso che è divertente per loro di ottenere la possibilità di dire la loro. Rifiutarsi di mangiare ciò che viene messo davanti a loro è un modo semplice per essere quello in carica. Offrendo il vostro bambino una scelta limitata potrebbe soddisfare il suo bisogno di chiamare i colpi, mentre che gli permette di avere sia le carote o piselli, entrambe le scelte salutari. Non dare troppa scelta, però. La domanda a risposta aperta, "Cosa vuoi da mangiare?" dà la tua figlia esigente troppo margine di manovra per scegliere qualcosa inappropriate.Solutions agli alimenti ConflictsNew Mealtime può essere troppo nuova per un bambino a voler mangiare la prima volta intorno. Potrebbe essere necessario introdurre un nuovo alimento più volte prima che il mangiatore schizzinoso vorrà provare. Gli odori, texture, forme e colori possono essere scoraggiante, e abituarsi a un nuovo alimento nel corso del tempo può aiutare. Se non gli piace purè di patate dolci oggi, provare nuovamente tra alcuni weeks.Try rendere divertente cibo. Utilizzare un cookie cutter per tagliare panini in forme preferite, oppure fare frullati di frutta-e-yogurt. Forma frittelle nella sagoma di Topolino o di uso uvetta per rendere l'e volti a mezze pere. Se sei entusiasta del cibo, è probabile che il vostro bambino sarà, too.Serving piccole porzioni di una varietà di alimenti aiuterà la vostra figlia esigente trovare qualcosa che gli piace. Non dovete sentire come un cuoco breve ordine, di catering per ogni suo capriccio, ma se servite fette di banane e fette di mela, lui può come la variety.Once il bambino è in grado di comprendere la connessione tra il buon cibo ed energia , usare a vostro vantaggio. Se ricordargli che, a meno che non mangia le verdure, non avrà abbastanza energia per godersi il parco giochi, si può ascoltare su. Se si offrono bevande salutari, lui sarà meno probabile che il pieno di succo e non vuole mangiare il suo lunch.If sei preoccupato che la dieta del vostro schizzinoso non è completa, nascosto qualche nutrizione in quello che mangerà. Aggiungere semi di lino per la farina d'avena, le mele tagliate a cubetti o Joes sciatta, per esempio. Nessuno sarà il più saggio se si cospargere germe di grano di cereali del vostro bambino o spianata nelle sue applesauce.Chances sono che offre una selezione di cibi, consentendo al bambino di avere un po 'di scelta, e di essere creativi con le scelte alimentari aiuterà il vostro bambino a superare sua pickiness. Si può provare la vostra pazienza e allungare i limiti del vostro cibo-presentazione immaginazione, ma i gusti di vostro figlio sarà probabilmente ampliare come lui invecchia
By:. Nick Swisher