Perché sono i nostri figli sempre più pesanti?

Con ben il 50% di tutti i bambini che sono in sovrappeso in questo paese, i genitori stanno cominciando a rendersi conto che qualcosa deve essere fatto. Non c'è carenza di informazioni sulla nutrizione e l'esercizio fisico, ma il compito di aiutare un bambino in sovrappeso, senza la loro istituzione per una vita di dieta è una sfida scoraggiante. I genitori che capiscono le cinque verità di ottenere il peso di un bambino in pista possono cominciare ad affrontare il problema in modo sano ed efficace. Verità # 1: I genitori sono il problema e la soluzione. Ragazzi Heavy mangiano troppo e non ottenere abbastanza esercizio. E 'così semplice. I genitori dei bambini in sovrappeso devono possedere fino al fatto che essi stanno permettendo e consentendo loro bambini a mangiare troppo e si muovono troppo poco. Una volta che i genitori accettano questo, essi cominceranno a capire che hanno un enorme potere di risolvere problem.Truth peso del loro bambino # 2: I bambini hanno bisogno di essere educati. Si può sapere quanti e quali tipi di alimenti il ​​bambino deve mangiare. E ci si può aspettare che i vostri figli hanno il buon senso di conoscere, anche. Ma ci è mai venuto in mente che i vostri bambini davvero non so? Capiscono che troppo è male e che alcuni alimenti sono migliori di altri. Ma senza istruzione, non hanno idea del perché, o gli effetti che mangiare troppo delle cose sbagliate avere su come si guardano e si sentono nella loro vita quotidiana. Una volta che sono educati, i bambini sono molto orgogliosi di diventare buoni amministratori del proprio corpo attraverso l'attività e nutrition.Truth # 3: Un bambino in sovrappeso è un problema di famiglia. Se uno, alcuni o tutti in una famiglia sono in sovrappeso, risolvendo il problema del peso di un bambino deve diventare una priorità per tutta la famiglia. In caso contrario, un bambino può sentirsi individuato, diverso e pieno di vergogna. Come ottenere l'intera famiglia coinvolta aiuta con l'autostima del bambino, facendo loro sapere che sono parte di un potente gruppo che contribuirà a garantire success.Truth # 4: Il tuo bambino ha un ". Peso ideale" Non ci sono due bambini sono uguali, ma la tua bambino ha un range di peso "normale" in base alla loro altezza, sesso ed età. Esse richiedono inoltre un numero di calorie impostare ogni giorno. Conoscere il normale range di peso di un bambino e sapere quante calorie di cui hanno bisogno è fondamentale per ottenere il loro peso sul track.Truth # 5: I genitori hanno bisogno di un piano. Perdere peso non è scienza missilistica. Ma cambiando le abitudini e lo stile di vita di una famiglia nel mondo frenetico di oggi è difficile e multi-dimensionale. Soprattutto quando il benessere emotivo di un bambino in sovrappeso fragile è in gioco I genitori hanno bisogno di un piano e hanno bisogno di perseveranza. Molti genitori non riescono perché non hanno un solido, piano a lungo termine per il successo
By:. Charmine Ryan |