L'aggiunta di verde al vostro lifestyle

Ecco un suggerimento che potrebbe contribuire a garantire il benessere della tua famiglia: Ricordati che conta verdi. I ricercatori dicono che questo è vero non solo in insalate e verdure a foglia verde vitamina piene, ma anche nel verde fuori casa. In realtà, gli studi dimostrano che una maggiore attenzione per esterno "spazio verde" può giocare un ruolo importante nel modo in cui ci sentiamo e act.According a Den Gardner, direttore esecutivo del Progetto EverGreen, "C'è una forte evidenza che la pianificazione per ottenere il giusto mix di alberi, erba, arbusti e piante ha reali benefici non solo per lo stile di vita della vostra famiglia, ma per la vostra vicinanza e la vostra comunità. "In sostanza," Gardner, dice, "verde è sempre stata la prescrizione di natura per averci aiutato a rilassarsi, rallentare , e alleviare lo stress della vita quotidiana. In realtà, ci sono prove che lavorare per mantenere e migliorare lo spazio verde aiuta a ridurre la pressione sanguigna, ridurre la tensione muscolare legati allo stress, migliorare l'attenzione e ridurre la sensazione di paura e di rabbia o aggressività. "Altrettanto importante è che questi benefici non sono limitati a coloro che hanno il pollice verde proverbiale. Gardner dice: "La letteratura scientifica è piena di esempi che mostrano come la terapia fornita da un ambiente verde può essere utile per le persone di tutte le età." Per esempio, uno studio condotto dal Dipartimento di Salute Umana Servizi trovato che i bambini con deficit di attenzione e iperattività (ADHD) hanno migliorato la loro capacità di concentrarsi e di concentrare quando sono stati esposti ai parchi e altri spazi verdi. Uno studio simile con la University of Illinois ha scoperto che le ragazze esposte a impostazioni verdi sono meglio in grado di gestire la pressione dei pari, pressione sessuale e altre situazioni difficili, come pure prestazioni migliori nella ricerca school.Other dal Laboratorio di Ricerca Uomo-Ambiente presso la University of Illinois a Urbana scoperto che le famiglie di centro città con alberi e vegetazione nelle loro immediate vicinanze avevano più sicuro ambienti domestici rispetto a quelli in edifici spogli della natura. i ricercatori hanno sospettato che la fatica che gli spazi verdi mentali hanno dimostrato di ridurre-giocato un ruolo nella quantità di aggressività e di violenza in queste impostazioni queste situazioni cliniche ci danno risultati tangibili su come le piante , fiori e paesaggi verdi influenzano sia la salute fisica e mentale, ma che differenza può fare che per voi e la vostra famiglia? "Almeno", dice Gardner, "ti invitano a fare un passo indietro e valutare se stai ricevendo abbastanza valore da il vostro spazio verde esistente. Per esempio, sei 'tirare su' con il rumore della strada e il bagliore dei fari che potrebbero essere proiettati fuori con impianti ben piazzato? Oppure, stai ottenendo abbastanza beneficio dai vostri alberi esistenti? Inoltre, non trascurare il fatto che una pianificazione accurata per aggiungere ulteriore spazio verde nel vostro ambiente combina una sensazione di benessere personale, con benefici economici definiti. Questo include oggetti spesso trascurati, come i minori costi di raffreddamento, che ben piazzato alberi da ombra in grado di fornire ed i prezzi di vendita più elevati comandati da case con paesaggio attraente "La linea di fondo, secondo Gardner:". Non prendete il vostro spazio verde per scontato. Prendetevi il tempo per valutare come un investimento nel paesaggio più efficiente in grado di fornire un ulteriore livello di comfort per voi e la vostra famiglia. "Progetto EverGreen è una organizzazione nazionale no-profit che rappresenta i fornitori di servizi, associazioni, fornitori /distributori, società di media, le altre organizzazioni e singoli individui affiliati con l'industria verde missione. Progetto EverGreen è quello di aumentare la consapevolezza dei benefici ambientali, economici e stile di vita di paesaggi e di promuovere l'importanza di coloro che conservare e valorizzare gli spazi verdi a casa, lavorare e giocare. Gli studi dimostrano il mantenimento di un cortile verde può aiutare famiglie di rilassarsi e di condurre una vita più sana
By:. Stacey Moore