Fai la tua camera da letto più rilassante

Anche se i medici ci hanno detto per anni che un buon riposo notturno è fondamentale per vivere una vita produttiva, molti di noi non si ottiene il resto dovremmo. Mentre i nostri programmi occupati potrebbero ricevere gran parte della colpa per la nostra mancanza di riposo, alcuni la colpa ricade certamente sui nostri stessi camere da letto ... non sono semplicemente progettati per essere riposanti ritiri. Se si scopre che non si può anche rilassare nella vostra camera da letto, si può essere sorpresi di apprendere quanto a buon mercato e facilmente si può trasformare la vostra camera in un paradiso di riposo. Se sei pronto per iniziare a rilassarsi in camera da letto, seguire questi suggerimenti: Si consideri il semplice passo lightingA si può prendere a rendere la vostra camera da letto più rilassante è aprire le finestre per portare in luce naturale e aria fresca. Inoltre, ricorda che l'illuminazione morbida è più rilassante di illuminazione critiche. Durante l'installazione le luci da letto, prendere in considerazione un dimmer che permette di ammorbidire la luce quando si desidera rilassarsi e illuminare quando è necessario work.Use rilassanti colorsThe colori che uso in camera da letto contribuire pesantemente al suo stato d'animo. Ad esempio, blu e rosa luce possono essere calmanti, mentre i gialli ei rossi sono stridente. Per favorire il rilassamento, scegliere colori freddi e tenui piuttosto che colors.Keep profonda o forte che cleanThe modo più efficace per rendere la vostra camera da letto rilassante è anche il più economico. Pulire! Anche quelli di noi che non ci consideriamo freak pulito sono stressato dal disordine. Se la vostra camera è già ingombra, fatevi un favore e trascorrere un fine settimana aspirapolvere, spolverare e di trovare posti per tutto il vostro indesiderata. In seguito, vi sentirete molto meglio per la stanza e yourself.Get liberarsi distractionsIf la camera da letto sarà un rifugio rilassante, dovrebbe essere libero da distrazioni che ricordano il resto della tua vita. Ciò significa che il computer non ha posto nella camera da letto. Inoltre, mentre alcune persone preferiscono una televisione nella loro stanza per aiutarli ad addormentarsi, camera da letto TV può diventare una distrazione che toglie il vero riposo. Si può anche scoprire che gli oggetti innocui come gli orologi ticchettio ti ricordano che sei ancora sveglio quando si sta cercando di addormentarsi. Rimuovere queste distrazioni. Se il rumore di distrazione è fuori da casa tua, eseguire una ventola in grado di fornire bianca noise.Spend extra su beddingIf siete come la maggior parte delle persone, il mobile si usa di più è il tuo letto. Non ha senso, quindi, di investire qualche dollaro in più nelle vostre lenzuola, coperte e cuscini? Scoprirete presto che poche cose sono più confortante di una morbida, calda coperta e una pila di soffici pillows.Introduce piacevole scentsYou've curato i sensi della vista, dell'udito e del tatto, ora, è il momento di soddisfare il vostro senso di odore. Riempire la stanza con i tuoi deodoranti preferiti o candele profumate può andare un lungo cammino verso la realizzazione vostra camera da letto articolo più relaxing.This è presentato da IADT - Seattle. Contattaci oggi se siete interessati a sviluppare le conoscenze e le abilità commerciabili carriera rilevanti con un settore-attuale grado program.IADT - Seattle non garantisce lavoro o salario. Tutti i marchi sono di proprietà dei rispettivi proprietari
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