Consigli per mantenere i piedi sani

Anche se si dipende da loro tutti i giorni, è probabile che prestare poca attenzione ai vostri piedi. I consumatori spendono milioni di dollari di prodotti cosmetici ogni anno per levigare le rughe, sciogliere la cellulite, e rimuovere i capelli. Solo una piccola parte di questo denaro viene speso per coccole dita dei piedi stanchi. Potrebbe essere una buona idea per dare questa parte importante del vostro corpo la sua causa. Se si desidera mantenere i vostri piedi guardare e sentire il loro meglio, provare a seguire questi consigli: lavare regolarmente. Questo può sembrare ovvio, ma non importa dove ti ritrovi a camminare, è probabile che i vostri piedi sono vicino alcune cose spiacevoli. Grime costruito tra le dita e sotto le unghie può portare a infezioni o odore. Anche indossare scarpe chiuse non tenerli puliti. Scarpe da tenere in umidità, sudore, e intrappolare lo sporco e tenerli vicino al foot.Give i piedi uno scrub leggero di tutti i giorni nella vasca da bagno o doccia. Pomice possono anche essere usati per rimuovere la pelle morta e mantenere la pianta del piede morbido. Se volete andare il miglio supplementare per i vostri arti, andare in un salone per una pedicure spa. Tecnici laveranno, massaggio, idratare, e pomice i piedi prima di prendersi cura della propria toenails.Air fuori quelle dita. Non nascondere i tuoi piedi! Mostrarli al mondo, che vi ringrazierà per questo. Le persone che indossano scarpe costantemente e non permettono mai i piedi a secco può sviluppare condizioni dolorose. Cercate di evitare di coprire loro durante la notte e andare a piedi nudi quando possible.Fresh aria permette al piede di asciugare e spogliarci di pelle morta. Anche se può essere tentati di tenere i calzini o le scarpe da casa in giro per la casa durante l'inverno, assicuratevi di liberare quei piedi per un po 'ogni cura day.Take delle vostre unghie. Unghia pareggio inadeguato può portare a un sacco di problemi dolorosi. Chiodi che sono troppo lunghi possono essere catturati sulle cose e strappati o addirittura spinto indietro nella pelle dalle scarpe. Inoltre, i chiodi che vengono tagliati troppo corti o irregolarmente possono favorire le infezioni del letto ungueale o unghie incarnite. Tagliare le unghie regolarmente, ma fare attenzione a non rimuovere troppo. Quando si taglia a casa, utilizzare sempre grandi tagliatori dell'unghia del piede e tagliare il chiodo in linea retta. Arrotondamento dei bordi del chiodo possono incoraggiare a diventare ingrown.Again, una pedicure è sempre un buon modo per fare qualcosa di buono per le dita dei piedi. Un pedicure professionale può tagliare le unghie e tagliare via cuticole in eccesso. Si può anche dipingere le unghie dei piedi per you.Wear calzature adeguate. Scarpe salvano i piedi da un sacco di situazioni spiacevoli, ma la scarpa sbagliata può far male più di aiuto. Se vi capita di passare molto tempo in piedi o camminare, non offre sostegno, deforme, e troppo piccola calzatura può mettere sotto pressione la struttura del piede. Ore di lavoro straordinario, le dita dei piedi può diventare distorto, l'arco del piede possono cadere, e borsiti possono essere esacerbate. Per evitare questi problemi, indossare sempre calzature adeguate. Per esempio, acquistare adeguate scarpe da corsa per l'esercizio e lo sport. Se ti trovi in ​​un contatore tutto il giorno per lavoro, indossare scarpe di sostegno e di richiedere un pad pavimento. Può anche essere una buona idea avere i piedi misurata da un venditore di scarpe ogni pochi anni per assicurarsi che si indossa la scarpa giusta size.Never tenere le scarpe umide per lunghi periodi di tempo. L'umidità può ammorbidire e rompere la pelle. Dopo la rimozione, lasciare le calzature per asciugare in modo muffa non può prendere la residenza dentro. Inoltre, cercare di attaccare i calzini ottenuti da miscele di cotone che permettono la ventilazione in tutto il day.See un medico di dolore o funghi. Se si inizia a provare alcun dolore, notare gravi problemi di odore, prurito, o ispessimento delle unghie, andare a vedere immediatamente il medico o un podologo. I trattamenti vanno da scarpe prescritti, farmaci da prescrizione, la terapia, o anche la chirurgia. E 'meglio per prendersi cura di una afflizione sviluppare presto al fine di evitare gravi conseguenze. Coloro che soffrono di diabete devono esaminare i loro piedi regolarmente per le ferite e può essere necessario per ottenere le unghie tagliate da una professional.Relax medico. Ricordate che un riposo adeguato è un bene per ogni parte del corpo. Distendersi e mettere i piedi una volta ogni tanto. La mancanza di stress può avere tutta una serie di vantaggi per i vostri piedi body.Your vi portano ovunque vuoi andare. Dare loro la cura e l'attenzione che meritano da tenerli puliti e scegliendo con cura le calzature. Si possono fare cose meravigliose per i vostri piedi, facendo piccoli aggiustamenti per le cose che fai ogni giorno. Attenersi a questi semplici consigli per mantenere i piedi in forma top-notch
By:. Stephanie Larkin