Modi di avere cura per i vostri piedi

I vostri piedi possono essere tra le parti più sottovalutati e più difficili di lavoro del vostro corpo. Essi vi porterà centinaia di migliaia di chilometri durante la vostra vita, battere il marciapiede per voi quando siete alla ricerca di un lavoro e tenervi sulle spine quando tutto il resto intorno a voi sta cadendo a pezzi. Per tutto quello che fanno per voi, non pensate che i vostri piedi meritano una cura e un po 'di coccole? Ecco come assicurarsi che i vostri piedi si sentono bene e continuare a fare ciò che si suppone to Basics do.The - Corretta FootwearTreating i piedi correttamente inizia con calzature adeguate. Se si è in piedi molto durante il giorno, essere sicuri che si sceglie le scarpe che si adattano bene e di offrire un supporto adeguato. Alcuni suggerimenti di base per calzature su misura includono: Negozio di scarpe nel tardo pomeriggio perché i piedi si espanderà nel corso della giornata. E 'meglio per soddisfare le vostre scarpe quando i piedi sono al loro largest.If i piedi sono due diverse dimensioni (e questo è vero per molte persone) comprare le scarpe per adattarsi al piede più grande. Meglio pad poi a vivere in pain.Have la dimensione venditore vostri piedi quando si sta in piedi, non le scarpe sitting.Choose con spazio in punta e heel.If moderata è necessario indossare i tacchi per il lavoro, mantenere un paio di scarpe comode che si può scivolare in per passeggiate e commuting.Footwear è più che scarpe, però. I calzini che indossi può anche fare una differenza enorme nel modo in cui i piedi si sentono - e nella prevenzione di alcuni calzini problems.Choose comune del piede che corrispondono ai tuoi piedi a destra. Calzini allentati possono arricciarsi dentro le scarpe e causare vesciche e calzini discomfort.Choose che dispongono di cotone o misto lana che lascia respirare il piede e stoppini umidità lontano da loro. I piedi rimangono più fresco e batteri avranno meno umidità per breed.If indossare collant o calze, considerano scivolare un paio di cotone pedi-calze su di loro per i motivi above.More Basics - Routine donne CareMost sontuoso attenzione sui loro volti - scrub quotidiano e creme esfolianti, creme idratanti e detergenti speciali - ma pochi lo fanno molto di più per i loro piedi di eseguire un panno su di loro sotto la doccia. Una pedicure mensile è alcun sostituto per routine quotidiana cura per il vostro feet.Wash i piedi con acqua calda tutti i giorni. Non bagnare più spesso di una volta alla settimana, però, o si asciuga il bucato skin.After, asciugare accuratamente con un panno pulito e soffice. Assicurati di asciugare tra la pelle toes.Keep morbida e liscia con un sottile strato di crema piedi, vaselina o lozione per la pelle applicata alle parti superiori e inferiori dei vostri piedi. Non mettere lozione tra le dita per evitare di causare un infection.Smooth talloni ruvidi, calli o altri punti di massima con una pietra pomice. Ci sono alcuni grandi nuovi prodotti sul mercato che rendono più facile lisciatura i piedi e prevenire lesioni alle unghie dei piedi skin.Trim una volta alla settimana. Tagliare le unghie dritto per evitare di unghie incarnite. Se le unghie dei piedi sono particolarmente spessi o ingiallite, o se hanno curva o premere nella pelle, avere le unghie tagliate da un medico o di un piede Cura pedicurist.Home per ProblemsYou Comune può scongiurare gravi problemi di cura per i vostri piedi correttamente e si occupano di comune problemi prima che diventino acuti. Alcuni problemi ai piedi hanno bisogno di cure mediche e possono diventare gravi minacce per la salute. Altri sono poco più che un fastidio. Qualunque categorie vostri problemi ai piedi cadere, ecco alcuni suggerimenti per affrontare con piede comune problems.Sweaty, feetIf puzzolente il corpo produce sudore in eccesso, si può finire con i piedi umidi all'interno scarpe scure - il terreno di coltura ideale per i batteri - che può portare a piedi puzzolenti. Se hai un problema con i piedi puzzolenti, ci sono diversi modi per affrontarla: Tenere i piedi puliti con lavaggio quotidiano. Prestare particolare attenzione alle aree tra le dita dei piedi, dove le cellule morte della pelle possono raccogliere e contribuire alla polvere piede problem.Use nelle vostre calze di cotone socks.Wear, o investire in socks.Use antibatterico odore di assorbimento plantari nelle scarpe. secca, screpolata pelle heelsThe sui talloni è particolarmente incline alla secchezza e screpolature. Questa condizione può essere particolarmente comune nelle persone con diabete e in adulti più anziani. Il modo migliore per trattare con i talloni screpolati è quello di evitare che con una buona cura dei piedi, ma a volte questo non è enough.Use una pietra pomice per strofinare delicatamente via, piedi skin.Wash morti secche regolarmente, ma vacci piano con l'ammollo. Troppo ammollo sarà seccare la pelle further.Do non usare rasoi o altri trimmer per rimuovere secco, morto circolazione skin.Keep andare a piedi con un regolare esercizio fisico e stretching
By:. Stephanie Larkin