Trovare il materasso migliore per il sonno del vostro Notte Miglior

Secondo la maggior parte degli esperti del sonno, i materassi devono essere sostituiti circa ogni dieci anni. Se avete dormito sullo stesso materasso per più di dieci anni, è probabilmente il momento di cominciare a cercare un nuovo materasso. Sostituire il vostro materasso può fare un'enorme differenza nella tua vita, forse anche più di quanto si sarebbe mai aspettato. I medici sono giunti a credere che molti problemi di salute sono legati a modelli di sonno poveri, e molti disturbi del sonno possono essere ricondotti direttamente a un materasso scomodo. Purtroppo, trovare il "materasso migliore" non è facile come leggere un elenco per scoprire quale è valutato materasso più alto. Materassi sono altamente individualizzate. Per esempio, il materasso che è più comodo per il vostro fratello non può essere il materasso migliore per i vostri modelli di sonno. Traversine laterali e posteriore traversine ogni bisogno di diverse specifiche nei loro materassi. Quindi, come si fa a scegliere un buon materasso quando non c'è meglio di lista dei "top materassi per un sonno della buona notte"? Inizia con il Formato Formato destra è più importante di quanto la gente crede. Letti singoli sono sia più corto e più stretto rispetto letti full size. Se siete più alti di 5'2 ", un letto matrimoniale è molto probabilmente troppo piccolo per voi. La maggior parte delle persone dovrebbe si sono laureati a un letto full size o doppio dal momento in cui sono sedici. Qualcosa di più piccolo non ti dà abbastanza spazio per muoversi comodamente nel sonno. Inoltre, se vi state avvicinando sei piedi, probabilmente si dovrebbe considerare un letto queen o king size materasso per darti abbastanza room.Likewise, un letto matrimoniale, indicato anche come un letto full size, in realtà non è realmente doppia affatto e certamente non abbastanza grande per due persone sia per dormire comodamente. Al fine di assicurare che entrambe le parti coinvolte sono confortevoli, una coppia dovrebbe essere dormendo in un letto queen o king size. Considerate le factorMattresses fermezza sono disponibili in una varietà di diversi gradi di durezza, che varia da studio a peluche. Il materasso che si sceglie deve essere abbastanza solida per sostenere il peso del corpo e anche a mantenere la schiena dritta, mentre ci si sdraia. Se ti piace dormire sulla schiena, probabilmente avrete bisogno di dormire su un materasso più risoluto di una traversina laterale. Se siete più pesante-set, è probabile che avrete bisogno di un materasso per il sostegno che ha un'imbottitura extra per attutire le articolazioni e punti di pressione ferma. Se si soffre di mal di schiena, è altamente consigliato che si va con un materasso rigido per allineare correttamente la colonna vertebrale. Un set materasso come il Serta Cromwell Studio queen size materasso set è stato progettato per coloro che hanno bisogno di un solido sostegno con una solida base. Ulteriori livelli di schiuma cuscino le molle del materasso per ridurre la pressione e disagio delle articolazioni, senza compromettere la fermezza che torna traversine bisogno di dormire comfortably.Those che preferiscono dormire su un fianco bisogno di un materasso che è leggermente più morbido. Ciò è particolarmente vero per le donne curvier con fianchi. Un materasso rigido non ha abbastanza danno, e costringerà la spina dorsale in una curva innaturale. Potreste svegliarvi con una schiena rigida, dopo una notte di sonno poveri. Una soluzione è quella di scegliere un materasso con una parte superiore del cuscino della media impresa. La soluzione ideale per traversine lato, però, è un materasso in schiuma di memoria, che forgerà ai contorni del vostro corpo e il supporto dove serve most.Stomach traversine dovrebbe trovare un materasso rigido per evitare iper-estensione del rachide. Un materasso rigido sosterrà le parti più pesanti del tuo corpo e anche impedire loro di sprofondare nel materasso. Materassi Memory Foam per materassi in schiuma everyoneMemory e materassi in lattice in schiuma sono diventati lo standard per la vera comodità di sonno. I materassi Memory foam Select-A-Fermezza uniscono il comfort della gomma piuma di memoria con i gradi di fermezza differenti per soddisfare le vostre esigenze di sonno. Maggior materassi Memory foam combinano uno strato di schiuma di memoria con uno strato di schiuma di poliuretano tradizionale. La densità di entrambi gli strati di schiuma contribuisce al comfort e la fermezza del mattress.Foam materassi spesso hanno la tendenza a intrappolare il calore. Alcuni materassi sono progettati specificamente per affrontare questo aspetto della schiuma con l'aggiunta di strati speciali per favorire la calore e mantenere il corpo fresco e confortevole. The Cool Sensations raccolta memory foam Sarah Peyton, per esempio, ha una particolare struttura a celle aperte progettato per consentire all'aria di circolare liberamente e mantenere la pelle fresca e confortevole per tutta la notte long.Choosing il materasso giusto per dormire bene la notte è di vitale importanza. La mancanza di sonno, o un modello di sonno disturbato, contribuisce a molti problemi di salute. Materassi poveri possono contribuire ad una cattiva circolazione, crampi alle gambe e apnea del sonno. Un buon materasso può essere un ingrediente in problemi di sonno indurimento. Quando si ottiene un sonno della buona notte, vi sveglierete riposati, vigile e libero dal dolore. Con tutto quello che guida su come scegliere il materasso giusto, perché dovresti dormire su qualcosa di meno che il meglio
By:? Sabbia