Pasti pianificazione prima del tempo è come aggiungere ore per il vostro giorno

pianificazione dei pasti e alla rinfusa cucina sono entrambe meravigliose tecniche che si possono utilizzare e modificare in base alle esigenze delle famiglie. L'idea alla base di questo è semplice. Il principio è che si cucinare e preparare i pasti o prima del tempo e poi conservarli da uno congelamento o li fridgerating. Inoltre, la pianificazione del pasto si può cucinare un pasto di grandi dimensioni e di ottenere 2-3 altri pasti fuori di esso! La chiave qui è quello di rendere ogni pasto si cucina conteggio! Quando si sta per preparare un favorito della famiglia, doppie, triple, quadruple anche la ricetta se si manterrà nel congelatore. Suono meraviglioso non è vero? Perché non concedersi un tanto necessario rompere - cucinare in anticipo oggi in modo da poter rilassarsi domani Il primo passo nella pianificazione del pasto è sempre il più difficile!. Per rendere meno impegnativo suggerisco che si afferra le seguenti forniture: penna, carta, la tua raccolta di ricette personali o il vostro libro di cucina preferito e una sedia confortevole. Inizia scrivendo un elenco dei vostri pasti e piano preferiti sulla preparazione di una lista della spesa, che coinciderà con la vostra lista. Ora, visto che stiamo parlando di cottura massa qui - se si farebbe normalmente servire un piatto di spaghetti - prevede di servire 2 (che vorrebbe dire che si dovrà raddoppiare la ricetta - quindi assicuratevi di modificare la vostra lista della spesa di conseguenza) - E ' avrà la stessa quantità di tempo per cucinare - è necessaria solo un po 'di pianificazione in più. Avanti è possibile utilizzare un calendario in bianco e semplicemente scrivere i pasti giù il giorno potrete servirli. Io personalmente inserisco il mio piano alimentare sul mio frigorifero per tutta la casa a vedere. Questo aiuta anche a spingere me per il giorno successivo di pasti che è servita la strumento più importante nella pianificazione dei pasti e di massa la cucina è il vostro freezer. Se si dispone di un piccolo congelatore, non preoccupatevi, è possibile adattare molti pasti in quel piccolo spazio congelatore - sarà solo chiedere un po 'più di creatività da parte vostra. Con l'uso di sacchetti freezer, che si possono impilare piatto e l'uso di alcuni contenitori a prova di freezer sarete sorpresi di quante i pasti vostro congelatore può contenere. Qui ci sono alcune tecniche di pianificazione dei pasti essenziali e maggiormente utilizzato e suggerimenti: Multi-ricette ~ Usando questa strategia richiede di cucinare molti piatti principali del corso in un giorno. Per esempio, in una Domenica mattina si potrebbe preparare un arrosto in pentola di coccio, un piatto di spaghetti in cima alla stufa, un pollo cotto in forno e forse una bella insalata. È inoltre potrebbe trimestre e far bollire le patate, cucinare del riso e qualche verdura (fresco o in scatola). Che cosa hai ora è 5 pasti diversi che è possibile utilizzare per tutta la settimana. Si può mangiare uno dei piatti la sera stessa e si potrebbe congelare o refrigerare il resto. Questa tecnica funziona molto bene per alcune persone e offre una grande varietà di piatti che è possibile utilizzare. Io personalmente uso questa tecnica di volta in volta. Io di solito faccio il mio multi-ricetta di cucina di Domenica e si può richiedere fino a 5 ore per completare, ma che cosa si sono lasciati con è di 2 settimane di cibo che si può godere. E notare che i pasti che uso nella mia lista Multi-ricette sono facili da prepare.One Cook Wonder ~ Con questa strategia si dovrebbe cucinare un ricetta secondo piatto che può essere utilizzato per diversi pasti. Per esempio, diciamo che avete appena preparato una grande tacchino. Si potrebbe tagliare alcuni dei tacchino spento e servire il seno con sugo, dadini alcuni dei tacchino e preparare un tacchino gumbo e utilizzare il resto sia per una zuppa o insalata di tacchino. Intendiamoci, non c'è bisogno di preparare tutti quei pasti in un giorno. Dopo che la Turchia è stato cotto e raffreddato, è possibile congelare e conservare in frigorifero il tacchino che si taglia fuori la carcassa e preparare i vostri altri pasti correlati Turchia in un time.Quick diverso e pasti semplici ~ Assicurati di inserire tali pasti veloci e di facile nella vostra processo di pianificazione. Se la vostra famiglia ama Sloppy Joes - cucinare la carne sciatto joe in massa e congelarlo - allora tutto quello che dovete fare è scongelare la carne, afferrare alcune focacce e viola. Che dire di Hamburger Helper? Perché non cuocere 2-3 scatole di esso, separarla in 3 contenitori separati grandi e congelarli. Sola idea che permette di preparare 3 pasti in soli 30 minuti. Designare un pasto per una notte particolare ~ Ogni Venerdì sera a casa mia è o Pizza o hamburger di notte. L'idea è quella di scegliere una qualsiasi sera della settimana e appena designare un pasto per andare con quella notte. Mi assicuro sempre che ho un sacco di Pizza surgelata di con una varietà di condimenti a portata di mano nel mio freezer. Lo stesso vale per gli hamburger di tacchino polpette (la mia famiglia non mangia molta carne macinata). L'idea alla base di questo processo è che ora avete pasto una notte già pianificato. È anche possibile rifornirsi di quel pasto, quando i prodotti sono in vendita. Se vedete Pizza surgelata è venduto sfuso, prenderli in su! Amate i vostri avanzi ~ Questo è uno dei miei pezzi preferiti di pianificazione del pasto in quanto consente di utilizzare la vostra immaginazione. Almeno ogni due settimane o in modo da essere sicuri di passare attraverso il vostro frigorifero e fare l'inventario di quello che hai dentro. Quando si combinano 2-3 avanzi, si potrebbe scoprire di avere un pasto proprio lì. È possibile utilizzare lasciati dagli spaghetti di pasta per preparare una insalata di pasta, salsa di avanzi di spaghetti e pochi pezzi di pollo può essere un piatto meraviglioso in alto con il formaggio e mettere in forno. Anche in questo caso, con un po 'di fantasia - è possibile rendere il vostro avanzi lavoro per voi Utilizzare la carta di vendita ~ tutti amano una buona vendita e io uso la carta di vendita di aiutarmi nella mia pianificazione del pasto!. Quando vedo i nostri preferiti per famiglie in vendita - invece di comprare uno, io acquisterò 3-4 degli stessi articoli e semplicemente tornare a casa e preparare i pasti o congelare il cibo che ho acquistato. La mia famiglia e mi piace pollo. Quando ho posto polli interi in vendita Sono conosciuta per l'acquisto di un massimo di 5-6 alla volta. Tenete presente che ho una famiglia di 6 e nella mia famiglia di sei persone, ci sono tre adolescenti (e si sa quanto possono consumare). Facendo la spesa in questo modo, io in realtà salvare centinaia e centinaia di dollari l'anno in cibo da solo! SuppliesLabels utili /sacchetti /contenitori congelatore Congelatore a prova: assicurarsi di avere tutto il vostro congelamento e refrigerazione ha bisogno a portata di mano. Quando la conservazione dei cibi nel congelatore contenitori sicuri da essere sicuri di inserire un'etichetta sul contenitore con il nome del pasto e la data in cui il pasto è stato preparato. Crockpot: Questo pratico apparecchio è il mio migliore amico in cucina. Quando si utilizza un crockpot è letteralmente preparare il pasto, posizionarlo nella crockpot, impostarlo e Dimentica. Si tratta di una mani esperienza di cucina gratuito. Cucino polli interi nella mia pentola di coccio e poi affettare il pollo fino a congelare e utilizzare per panini, enchilada di, insalate di pollo, zuppa di pollo, stufato di pollo .. ? come si può vedere - le possibilità sono endless.As si può vedere, la pianificazione del pasto è un risparmio di denaro, sanità mentale e di tempo - che altro poteva una mamma impegnata chiedere Ora, mettiamoci Cookin '
By: Gregory Bridges