Cosa fare contro le insidie ​​di Bed- sharing

Condivisione di un letto con il vostro partner potrebbe essere visto come l'ultimo segno di beatitudine romantico , ma il fatto triste è che per molte coppie che può essere la causa di questioni importanti . Problemi come pesante russare , piumino - monopolizzare e posizioni di sonno incompatibili può fare una riposante notte di sonno impossibile - che potrebbe essere veleno in un lungo termine relationship.There sono modi per combattere la maggior parte di questi problemi però. Il primo passo dovrebbe essere quello di avere una franca discussione con il vostro partner circa i problemi che stai avendo . Evitare di posizionare la colpa - la maggior parte delle abitudini del sonno fastidiose , come il russare e rotolandosi troppo , non può essere helped.If avete problemi con lo spazio personale , si potrebbe beneficiare di un letto più grande . Se voi o il vostro partner come di diffondere nel sonno , o tendono a muoversi, l'aggiornamento da un doppio standard di un letto queen o king size dovrebbe fornire entrambi con ampio soluzione semplice space.Another che sorprendentemente poche persone pensano di è quello di sostituire il piumino matrimoniale con due letti singoli . In questo modo si può ancora condividere il tuo letto , ma quando arriva il momento di andare a dormire non dovrete più preoccuparvi di piumino - monopolizzavano o agitando gli arti . Coccole insieme sotto lo stesso piumone può sembrare l'ideale romantico , ma il fatto è che semplicemente non è pratico per ogni coppia , e questo potrebbe essere il giusto compromesso per evitare di dover ricorrere a separare beds.Heavy russare può essere una proposta più difficile, ma se è veramente insopportabile , allora vale la pena di chiedere un parere medico , ci sono spesso le misure che possono essere adottate per combattere il problema . Per esempio alcuni pesanti russare è il risultato di allergie , o essere in sovrappeso . Se questo è il caso , alcuni cambiamenti di stile di vita semplice potrebbe essere tutto quello che serve per garantire una vita di sonno beato per entrambi
By: Olovin Principesca