Motivo Perché russare può avere un cattivo effetto su di voi e il vostro coniuge

Nel caso in cui si russare durante il sonno, si sta effettivamente privarsi del bene, un sonno ristoratore. Inoltre, il tuo amante può anche essere privati ​​del sonno dato che sono tenuti svegli dal tuo russare. Una persona priva di sonno sarà probabilmente meno attenti e sicuramente avrà prestazioni diminuito. Sensazione di sonnolenza tutto il giorno sarà diminuire la memoria e il vostro pensiero potrebbe rallentare. Per i partner, la mancanza di sonno abbastanza spesso si tradurrà in problemi di relazione a causa di ansia, malumore, così come l'umore persona swings.A che è privati ​​del sonno su base regolare può portare a infortuni sul lavoro, perché la persona non è totalmente avviso sul lavoro. Piloti privati ​​del sonno sono sicuramente più irritabile, impaziente, e cattivo umore durante la guida. Le statistiche mostrano che i conducenti privati ​​del sonno sono più inclini a entrare in incidenti stradali. Di seguito sono elencate le possibili conseguenze causate dalla privazione del sonno a lungo termine a causa di russare; aumento della pressione alta, possibile insufficienza cardiaca, aumento di peso, depressione, disturbi mentali, lesioni da incidenti, e ridotta qualità della vita in general.Research ha rivelato che russatori potrebbero essere più inclini a malattie mortali, attacchi di cuore, così come ictus. Russare porta ad una diminuzione del flusso di ossigeno così il corpo e il cervello è in realtà privi di ossigeno. Il diabete di tipo 2 è di solito associata con il russare. La ricerca ha dimostrato che le persone che russano sono in genere più inclini a questo tipo di diabete rispetto ai non russatori. La ricerca mostra che le persone con un rotondo e più corta lunghezza testa potrebbero essere più inclini a russare sopra la persona che ha una larghezza più lungo e più sottile testa. Più teste sottili hanno una capacità di gola è più quindi la possibilità di russare sarà less.For molti russatori, la chirurgia non è un'opzione scelta a meno che naturalmente è essenziale o consigliato da un medico. Un altro metodo è quello di utilizzare uno spray per la gola anti-russare prima di andare a dormire. Studi clinici hanno 'dimostrare che la gola così come spray nasali danno il meglio per smettere di russare, se utilizzato su un basis.People regolari che sono obesi sono più inclini a russare. Snellimento nonché esercitare regolarmente ha dimostrato di ridurre il russare. Nel caso in cui si fuma o beve alcol su base regolare, sarà molto probabile che il russare. Diversi sedativi potrebbero anche causare russare come un effetto collaterale. Insieme con innumerevoli dispositivi anti-russamento sul mercato, potrebbe essere molto confusa decidere quale prodotto acquistare. Tuttavia, con informazioni e raccomandazioni accessibile, è solo una questione di tempo per trovare il rimedio e il metodo appropriato per porre fine al problema russare
By:. Noreen Andrades