Sistemi di acqua per la salute e la sicurezza

Il benessere degli esseri umani e tutti gli esseri viventi dipendono da sistemi di acqua per rimanere idratati. Un corpo può andare senza cibo per più di quello che può andare senza acqua. Avere fonti pulite e puri aumenterà la salute generale. Gli animali e le piante devono avere un'adeguata irrigazione, così, o si ammalano e muoiono. H2O mantiene tutto umido e commovente. Carnagione di una persona appare più giovanile se hanno avuto abbastanza liquidi da bere, lui o lei si sentirà meno stanco; digestione si verificherà più agevolmente, e sudore pulire le tossine attraverso i pori. Quanto una persona davvero bisogno di bere ogni giorno? Qui ci sono alcune cose a cui pensare: - raccomandazioni dei medici: l'importo che i medici consigliano per l'uomo di bere ogni giorno varia a seconda del clima, stagione, e il livello di attività di una persona. Se una persona vive nel deserto durante l'estate, lui o lei avrà bisogno di più. Se l'individuo è molto sedentario, lui o lei non sudare tanto quanto una persona che lavora fuori tutto il giorno. Più una persona è attiva, il più H2O lui o lei avrà bisogno di consumare. Una regola empirica media è di 8 bicchieri al giorno - Gli alimenti contengono troppo:. Quidi da molti dei cibi che mangiamo. Pensate di anguria, uva, pomodori e altri alimenti succosi e vedrete che ci sono un sacco di opzioni per l'aggiunta di idratazione attraverso la nostra dieta. Bevande che contengono caffeina non sono in genere buone fonti di idratazione - Colore delle urine:. Un buon modo per vedere se hai trovato abbastanza liquidi è da notare il colore delle urine. La più chiara è, più acqua viene consumata. Odore di urina molto scura e forte punta spesso a concentrazione a causa di disidratazione - Fattore di sete. Quando una persona si sente sete, lui o lei sta già disidratato. E 'meglio bere liquidi durante il giorno piuttosto che caricare una o due volte al giorno - Allattamento al seno:. Le madri che allattano al seno i loro bambini avranno bisogno di aumentare il loro consumo di acqua perché si utilizza un sacco di fluidi i loro corpi' per creare il latte materno. Non solo si disidratarsi senza bere a sufficienza, la loro produzione di latte si prosciugano così - sistemi di filtraggio:. Ci sono diverse tecniche per rendere sicuro il vostro sorgente H2O è puro. Avere il tuo bene o acqua del comune testati vi mostrerà quali sono presenti sostanze contaminanti. Ci sono diversi mezzi di purificare la vostra fonte ulteriormente utilizzando rubinetto filtri montati, sotto i dispositivi di lavello, brocche contenenti dispositivi di filtraggio per versare il liquido e attraverso una osmosi inversa system.Every vivente installato professionalmente ha bisogno per rimanere idratati per vivere, crescere e prosperare. Una persona dovrebbe tenere un contenitore di esso accessibile in ogni momento e sorseggiare durante ogni giorno. Se il clima è molto caldo e /o secco, in più dovrebbero essere consumati. Se una persona sta partecipando in attività faticose come atletica, escursioni o che svolgono lavori pesanti, lui o lei avrà bisogno di idratazione up. Avere sistemi di acqua pura al posto manterrà tutti sani e aumentare il benessere
By:.
Aayana