L'importanza di cuscini e un buon riposo notturno

Cuscini sono parte integrante della nostra biancheria da letto e può essere la differenza tra il sonno dei notti perfette, e una notte passata a rigirarsi quando si suppone di essere rilassante. Cuscini dare un buon supporto al collo e con un morbido cuscino per il collo e le spalle durante la notte possono influenzare notevolmente la postura e la colonna vertebrale. Un terzo della nostra vita sono spesi, che con la testa su un cuscino, in modo da trovare quello giusto è essenziale. Ci sono molte varianti disponibili, da imbottiture naturali come l'anatra e d'oca cuscini, ai materiali sintetici come gomma piuma di memoria e microfibra, realizzato appositamente per aiutare chi soffre di allergie dormire più facile. Il cuscino giusto può dare un grande sonno e ti lasciano sentirsi riposati e pronti per affrontare la giornata, ma il cuscino sbagliato può lasciare con mal di testa, dolori al collo, intorpidimento alle spalle e le braccia, e nel peggiore dei casi, la mancanza di sonno può aggravare altri conditions.It salute si consiglia di sostituire i vostri cuscini, almeno una volta l'anno, perché anche se possono sembrare innocui, un vecchio cuscino può essere raccogliendo un sacco di insalubri e pericolosi germi tra cui alghe, muffe, funghi, acari della polvere e un accumulo di vecchio cells.With pelle tutto questo in mente, la scelta di un cuscino è molto più impegnativo che prendere uno che è al giusto prezzo, è essenziale prendere in considerazione il modo in cui si dorme e acquista il cuscino di conseguenza. Le persone dormono in posizioni strane, e più recente sviluppo per l'industria cuscino ha visto la produzione di cuscini per coloro che dormono in posizioni diverse. Ortopedici cuscini sono disponibili in forme e dimensioni per coloro che dormono sulla schiena, laterale o frontale specifici. Per traversine fronte un cuscino più morbido è un must, sia verso il basso o un basso riempimento sintetico, per mantenere le spalle e la testa alla stessa altezza. Torna traversine dovrebbe scegliere un cuscino di medio spessore con un alto riempimento verso il basso o specifiche cuscino di gomma piuma di memoria ortopedico. Side dorme bisogno di un mezzo per cuscino alto spessore sia in alto riempire giù, gomma piuma di memoria o di un alto cuscino sintetico densità. Se, come molti, piace dormire però si cade, provocando un misto di posizioni, un cuscino medio spessore come l'Oriental Snuggledown è grande a sostenervi in ​​ogni situation.So prossima volta che si stanno prendendo in considerazione un nuovo acquisto cuscino, ricordare tutto che poggia su quel piccolo cuscino e comprare quello giusto per il vostro letto, la vostra tasca e, soprattutto, il modo in cui si dorme
By:. George N Stevens