Healthy Eating Vacanze - portare qualcosa di buono alla festa

Sembra che siamo invitati a una festa o riunione di famiglia ogni altra notte nelle settimane precedenti le festività. Purtroppo la maggior parte dei piatti che vengono portati a quegli eventi non sono esattamente salutare. Noi tutti tendiamo a eccedere durante la stagione delle vacanze, tentato da tutti gli ossequi malsane intorno. Ma per essere onesto con voi, mi stanco di tutto il cibo ricco e ingrasso piuttosto rapidamente e con favore una sana alternativa fresca. Questo è il tuo anno di brillare con quel piatto sano la prossima volta che vi viene chiesto di portare qualcosa ad una festa. Ecco alcune idee per iniziare. 1. Verdure e DipJust tagliate alcune verdure fresche. Buone scelte sono sedano, broccoli, cavolfiori e cetrioli. Aggiungere alcuni carote e pomodori uva. Servire con un ranch tuffo basso contenuto di grassi e siete pronti ad andare. 2. Frutta e immergere Serve qualche frutto che è di stagione in pezzi di dimensioni morso con un lato di bassa vaniglia yogurt magro. Lavare alcune fragole, sbucciare e tagliare alcune mele, pere, melone e anche qualche ananas fresco per un dolce che è in realtà un bene per voi. 3. Formaggi e CrackersMake un piatto di vari formaggi a basso contenuto di grassi e di ottenere una scatola di cracker integrali. Per rendere ancora più divertente, utilizzare alcuni cookie cutters vacanze e tagliare le forme di formaggio. Basta organizzare tutto su un piatto e portarlo alla festa. 4. Portare Un'insalata Salada di verdure miste con alcune altre verdure miste in fa sempre per un piatto laterale grande e andrà con tutti gli altri alimenti che vengono serviti. Inizia con alcune verdure miste di base, verdi preferibilmente scuri. Mi piace mescolare spinaci con alcuni altri verdi scuri. Tagliare a dadini su alcuni peperoni rossi e gialli per il colore e alcune fette di cetriolo per consistenza croccante. Ciliegina sulla torta con alcuni pomodori uva e si avrà una insalata colorata e gustosa. Mi piace portare diversi ready-made condimenti a basso contenuto di grassi formano il negozio di alimentari per servire con l'insalata. Vai avanti, dare una di queste idee una prova. Sarete sorpresi di quanto bene ha ricevuto il vostro piatto sano sarà. Inoltre saprete ci sarà almeno un piatto della festa si può riempire il che è in realtà un bene per voi e la vostra salute. Happy Holidays
da: Susanne Myers