Happy Holidays ? E ' a voi

La stagione di festa . Fa il tempo sembra comprimere , o è solo a me? C'è così tanto da fare - la fine dell'autunno , l'inizio dell'inverno , e tutte le feste che seguono . Da bambino è stato un momento emozionante dell'anno . Da adulto , sembra riempita con più negozi , cottura, feste ed altri eventi di quello che posso spremere nella time.In Aikido a disposizione , l'arte marziale che pratico e insegno , abbiamo qualcosa chiamato " randori ", un esercizio di che lo studente si trova solo sul tappetino pratica e ben cinque avversari attaccano simultaneamente . A volte le feste si sentono come questo - che compito , evento , o relazione faccio a prendere il primo Il primo segreto del randori è quello di gestire un attacco alla volta? . Non riesco a farmi diventare sopraffatto dall'enormità di quello che c'è là fuori . Devo stare pienamente presente con ciò che è proprio di fronte a me . E 'difficile da fare, ma consente di risparmiare tempo, energia , e l'usura ! Segreto # 2 è quello di coinvolgere l'attacco. Anche se sembra un controsenso , mi accogliendo l'attacco mette a capo di esso . Decido che voglio trattare prima e muoversi verso di essa. Pianificazione di una cena in famiglia , trovare luoghi di soggiorno per i parenti , lo shopping per i regali di festa , ottenendo la relazione di bilancio fatto in tempo, e l'assunzione di un nuovo assistente amministrativo - ogni attività di per sé potrebbe essere fattibile , anche divertente , ma nel loro insieme sembrano schiaccianti . Come rimanere equilibrato ed efficace In mezzo a molteplici , eventi simultanei della vita : - ? Sappiate che ognuno può essere un attacco o un regalo - tocca a voi . - Coinvolgere un compito alla volta - . Ogni volta che si verifica la pressione di " Come potrei fare tutto ? " - Fermarsi e essere dove siete , e dare la vostra presenza rilassata al compito a hand.Gradually vi sentirete a capo delle poche cose si può essere responsabile di - te stesso e il momento presente . Happy Holidays
da: Judy Ringer