Dietisti può godere Parti vacanze - Gustose vacanze Partito Ricette

Con la stagione estiva arriva paura più grande la dieta ", il cibo partito calorie carichi. Ci sono molti suggerimenti e idee là fuori su come dieta può evitare l'aumento di peso durante la stagione delle vacanze. Suggerimenti come riempire il cibo ragionevole, mangiare porzioni più piccole, tagliando l'alcool e fare più esercizio fisico. Questi sono tutti meravigliosi, consigli utili, ma anche con le migliori intenzioni le tentazioni possono essere schiacciante, soprattutto ai partiti di festa in cui la pressione dei coetanei a mangiare sopra rende la dieta harder.Just perché è un partito di festa non vuol dire che tutto il cibo deve essere carico di calorie e grassi. Il padrone di casa premuroso dovrebbe considerare l'aggiunta di alcuni alimenti vacanza sana e gustosa per la loro diffusione festa di quest'anno. Invece di appesantire il partito con la solita roba ad alto contenuto calorico, gli ospiti possono essere trattati per alcuni piatti deliziosi e dessert con poche calorie ma tutto il taste.Here sono alcune ricette vacanze che sono perfetti per le feste, ma senza tutti gli extra che può ferire una perdita di peso plan.Low grasso di pollo a dieta Spread1 ½ lbs petti di pollo, pelle ¼ (8 once) Pacchetto luci crema di formaggio, softened1 cucchiai ridotto contenuto calorico mayonnaise1 cucchiai grattugiato onion1 cucchiai di mostarda succo di ½ c celeryDash tritato di curry in polvere ¼ di cucchiaino di sale ¼ di cucchiaino di pepe ½ cucchiaio pimientoDash tritato di sauceDash caldo di aglio pollo lettuceCook powderVegetable cottura sprayLeaf in acqua finché sono teneri. Togliere dal brodo, riservando 2 cucchiai di brodo; cool. Osso di pollo e tritare bene. Mettere da parte. Unire la crema di formaggio e maionese, battendo fino a che liscio, aggiungere le seguenti 9 ingredienti e mescolare bene. Mescolare in brodo di pollo e riservato. Leggermente cappotto quattro stampi ½ tazza o un 2 tazza di stampo con spray da cucina; stampa in miscela di pollo e freddo. Se lo si desidera decorare con ravanelli, sformare su lattuga foderato piatto. Servire con fette biscottate, cracker di partito o verdure. Calorie: circa 22 calorie per tablespoon.Crab pomodorini ripieni Appetizer36 ciliegia tomatoessalt ¼ c cottage basso grasso cheese1 ½ cucchiaino tritato onion1 ½ cucchiaino di succo di limone ½ cucchiaino horseradishDash preparato di aglio sale ½ kg di polpa di granchio fresca, sgocciolato e sfaldato ¼ c tritato celery1 cucchiai tritato finemente pepperCut verde rabboccare ogni pomodoro; paletta fuori polpa. Cospargere all'interno di pomodoro con sale, e capovolgere su carta assorbente a scolare. Luogo ricotta nel frullatore e frullate fino a che liscio. Aggiungi prossimi 4 ingredienti, mescolando bene. Mescolare gli ingredienti rimanenti. Cucchiaio di miscela di polpa di granchio in pomodori. Raffreddare prima di servire. Rende 36 antipasti. Calorie: circa 12 calorie ogni
da:. Sherry Frewerd