Stress vacanze? Ridurre It Now

Il periodo delle vacanze si avvicina e per molti è una benedizione - Lo stress vacanze mescolato con Holiday Cheer.Who non è affascinato con display abbagliante negozio, i bambini eccitati, e tutti i biscotti allettanti e caramelle ovunque ? E un importante punto alto è organizzare il tempo confortevole di qualità con la famiglia e gli amici a cene vacanza e incontri. Ci sono grandi speranze e una varietà di pressioni per garantire celebrations.However felice, la realtà della stagione può essere molto diverso: è un mese estenuante, pieno di attività in termini di tempo e di impegni sociali, lo stress oltre finanze e regali, jam- negozi confezionati con divieto di sosta, i bambini troppo stimolati, e la sfida di preservare la salute fisica ed emotiva. A volte, solo l'anticipazione delle vacanze può essere schiacciante. Famiglie ricomposte hanno tensione aggiuntiva che può coinvolgere passare il tempo con gli ex-coniugi e più set di nonni, visitando i bambini che potrebbero essere solo per l'altro genitore, la solitudine se il bambino è passare del tempo con l'altro genitore, step-rivalità tra fratelli, dono competitivo dare, e un gruppo di bambini che possono essere sovraeccitato e over-spettacolo transizione tra households.Everybody è esaurito e diffondere troppo sottile, la pianificazione, la cottura, si occupano di programmi familiari conflittuali, e l'organizzazione di bambini transizione. E quest'anno, perché le preoccupazioni di denaro sono un problema serio, non vi è ancora di più l'ansia intorno impostazione di un bilancio solido e di essere creativi per dare del regalo. Il periodo delle vacanze è un momento emotivo che può rendere le questioni più intenso; anche se tutti si suppone essere se stessi e gli altri, godendo di tensione e l'ansia può prendere il sopravvento e ci sottolineare out.What è il segreto per ridurre lo stress vacanza e affrontare problemi comuni e problemi come famiglie ricomposte si incontrano durante le vacanze Gli esperti raccomandano diverse tecniche di riduzione dello stress, tra cui:? Progetti per il futuro e priorità Mantenerlo semplice impostazione di un budget e di attenersi ad esso, non importa ciò che amici e parenti per chiedere aiuto e non essere un martire Accordarsi su un Time Out per problemi di famiglia e problemi fino a dopo le feste Mantenere i bambini su un programma e riducendo al minimo il sovraccarico di zuccheri, troppo stanchezza e crolli Mantenere la salute emotiva e fisica per ottenere abbastanza sleepWe consiglia anche di concedervi conveniente, flessibile Blended Famiglia gruppo di coaching per contribuire a ridurre lo stress vacanza in giro per una delle preoccupazioni di cui sopra o per aiutare a dare la priorità e implementare strategie utili per rendere questa stagione di vacanza il vostro più felice mai
By:. Sheena Berg