Affrontare il dolore questa stagione di festa

Le vacanze possono essere un momento difficile per coloro che hanno perso una persona cara. La gioia delle vacanze rende emozioni come il dolore e la tristezza più profonda e più difficile da affrontare. Valle della Vita, un servizio commemorativo in linea, è costruito per le famiglie in lutto e lutto in cerca di onorare una persona cara in un modo duraturo. Un recente articolo pubblicato dal sito fornisce utili suggerimenti su come affrontare la perdita durante il Ringraziamento, Natale, Hanukkah e di altri periodi di vacanza dell'anno basato sugli scritti e le discussioni che hanno con i membri del sito. Qui di seguito è solo una sintesi di alcuni dei punti chiave dell'articolo tocca on.Holiday tradizione può ChangeThere c'è bisogno di fare tutte le attività che hai utilizzato per fare in questo periodo dell'anno, se il dolore è ancora un importante fattore emotivo nella vostra vita. Se avete voglia di partecipare a feste di Natale o di cottura per il vostro spettacolo chiesa è troppo quest'anno, saltare e prendere cura di voi stessi. E 'importante impostare aspettative realistiche per se stessi su ciò che si può con successo e felicemente completo. Può anche essere importante iniziare nuove tradizioni questa stagione di festa per cominciare a fare di nuovo i ricordi positivi. No ShameDon't sentono vergogna delle vostre emozioni e non lasciare che gli altri ti fanno sentire male per la mancanza di un partito o di servizio di chiesa, se si preoccupano per te essi rispetteranno il vostro processo di lutto personale. Piangere quando è necessario e di trovare il tempo per la vostra auto quando è necessario. Trovare il modo di piangere, ma non isolarti da quelli che la cura più per voi. Le feste portano su una vasta gamma di emozioni e può richiedere diverse cose per aiutarvi a lavorare con ciascuno di essi. Trova SupportersSeeking gli amici e familiari che si prendono cura di voi e capire quello che stai passando è un altro ottimo modo per farlo attraverso una difficile stagione di vacanza. Un gruppo organizzato di sostegno, gruppo di chiesa, i colleghi che si occupano, o ai vostri amici e parenti possono tutti fornire la stabilità necessaria e ascolto. Prova a sentire CelebrateMany dovrebbero cercare di dimenticare o di mettere da parte le loro memorie durante le vacanze. In realtà, è meglio abbracciarli, buoni e cattivi. Molti dei familiari dei defunti hanno trovato conforto durante le vacanze, scrivendo ai loro cari in un giornale, una lettera o un blog. Alcuni altri messi in una decorazione, svolgono la loro musica preferita o la luce di una candela che ricorda loro il defunto. Fare qualcosa per ricordare la persona amata durante le vacanze è un ottimo modo per ricordare a voi stessi che in qualche modo saranno sempre con te. Restituire alla OthersJoining un'organizzazione di servizio o di gettarsi in un progetto di volontariato locale è anche un ottimo modo per far fronte a vacanza dolore. Si può fare volontariato in un rifugio locale, casa di riposo, o in biblioteca. Se si è in grado, comprare un giocattolo per un bambino bisognoso o semplicemente aiutare una persona anziana nel vostro quartiere cancellare la loro passerella. Queste piccole cose possono avere un grande impatto emotivo quando si è giù ~ Ben Anton, 2008
By:. Ben Anton