Navigazione dinamiche familiari durante la stagione delle vacanze e oltre

Con la stagione estiva ormai alle porte, il tempo trascorso con gli aumenti di famiglia. Aggiungi questo aumento del tempo con l'aggiunta di zie, zii, nonne, nonni e cugini, e si può avere una molto interessante dinamica familiare. Le persone più si è coinvolti in una qualsiasi situazione, lo sforzo più che serve per gestire le diverse personalities.Last anno nella nostra casa era Natale come al solito. Mia madre, il fratello e la sua fidanzata erano in città e stare con noi, così la nostra normale famiglia di quattro persone è diventato una famiglia di sette persone. Mia mamma, essendo la bella pianificatore del partito che lei è, ha preparato un delizioso Vigilia di Natale pasto completo con antipasti e una cena completa corso. Nel tentativo di rendere tutto piacevole per tutti, mia madre a volte prepara un po 'troppo cibo. Sappiamo tutti che questo a mia madre, ma può ancora essere uno scherzo di famiglia. Mio fratello, per scherzo, fatto un commento su mia mamma strafare, e il resto di noi (non compresa la mamma) è intervenuto con risate e ulteriore presa in giro. Beh, non è stato divertente per la mia mamma. È un dato di fatto, si sentiva male e unappreciated.Situations come questo può accadere in qualsiasi momento in una famiglia, ma in questa stagione e oltre, possiamo imparare a padroneggiare le dinamiche familiari e ridurre la tensione, prestando attenzione ai seguenti cinque areas.NeedsPut 10 diverse persone in una stanza e saranno tutti hanno esigenze diverse. A complicare ulteriormente le cose, i nostri bisogni possono variare a seconda di quanto bene stiamo prendendo cura dei nostri bisogni. Quando i bisogni fondamentali di sonno e cibo non sono rispettati, tutto il resto è elevata, in modo da iniziare facendo in modo che tu e tutti gli altri è sempre un sacco di riposo, e prendendo tempo per i pasti regolari. Oltre a ciò, è possibile iniziare comunicando le vostre esigenze. Se si ha la necessità di semplificare o di un bisogno di sentirsi apprezzato, far sapere. Perché ognuno di noi ha esigenze diverse, a volte non capiamo ciò che un'altra persona ha bisogno. Chiedete ai vostri familiari che cosa hanno bisogno per sentirsi felice e confortevole. Con una comprensione delle esigenze di ogni persona, si può imparare a compromessi e di bilanciare le esigenze della famiglia come whole.PerspectiveIf ho chiesto 1.000 mamme di condividere con me il loro punto di vista sulla situazione dell'economia e ciò ha causato, posso assicurare ti avrei ricevuto molte idee diverse. Alcune persone sarebbero inflessibili sulla loro opinioni, mentre altri sarebbero più aperti. Che cosa provoca molti argomenti nelle famiglie è la necessità di essere "giusto", quando in realtà, ciò che è giusto per una persona non è giusto per another.Work ad espandere il vostro punto di vista per essere aperto ad altre possibilità. E 'possibile per voi per imparare qualcosa da qualcun altro? Essere curiosi e di esplorare altri punti di vista di meraviglia. Se si sente fortemente circa il vostro punto di vista, va bene, ma capisci che gli altri possono sentirsi proprio come fortemente circa il loro punto di vista. Il nostro compito non è quello di convincere gli altri che abbiamo ragione, ma solo per condividere ciò che siamo, e di rispettare le altre persone che are.EmotionsWith lo stress e la frenesia delle feste vengono spesso emozioni svasate. Siamo stanchi e la nostra resistenza è giù. Mentre la gioia e la felicità possono essere volano alto, possono farlo anche la rabbia e la paura. Gestire le proprie emozioni è fondamentale per le dinamiche familiari mastering. Prestare attenzione a ciò che si sta pensando e come questo sta influenzando il tuo stato emotivo. Se pensate che qualcuno sta approfittando di te, che si sta per sentirsi arrabbiato. Controlla se i tuoi pensieri o credenze sono infatti true.Remember Viviamo in una realtà che viene creato da noi. Possiamo scegliere di cambiare la nostra realtà cambiando il nostro modo di vedere le cose. Se ti senti triste, cercare la gioia e la pratica gratitudine. Se la rabbia sta annebbiando la tua vita, prendere in considerazione il perdono e lasciarsi andare. Sostituire la paura con la fede che Dio è in controllo della tua vita, ed Egli orchestrare la sua plan.FlexibilityDealing più perfetta e sorprendente, con le molte personalità e le esigenze di una famiglia richiede flessibilità. I vostri piani più perfetti saranno svelare, a volte, e la flessibilità ci permette di rotolare con gli alti e bassi, ed i pro ei contro, di vita. Flessibilità mantiene la vostra energia che fluisce in modo naturale. Se rimani bloccato in rigidità, vi sentirete lo stress di energy.My negativo ex-marito di recente mi ha detto che voleva prendere il mio vecchio Kai figlio a St. Louis per le vacanze. Questa richiesta è stata qualcosa di diverso da quello che abbiamo fatto negli anni precedenti. Se io e lui non erano in grado di essere flessibili con i piani di vacanza, noi non saremmo stati in grado di giungere ad una soluzione praticabile per tutti e due. E 'stata la nostra flessibilità che ha permesso entrambe le nostre esigenze da met.SensitivityIn una situazione familiare, non viviamo in una bolla. Può essere facile farsi prendere nel nostro mondo e perdere il mondo che gli altri vivono dentro sensibilità ci permette di essere iper consapevole di ciò che gli altri possono essere sentimento o bisogno. Essa ci aiuta a considerare le nostre azioni; rispondere invece di reagire. Quando siamo sensibili, pensiamo a come le nostre parole possono influenzare un altro danno being.More umana di relazioni è fatto a causa della nostra insensibilità ad altre persone. A volte non è destinato, ma succede perché siamo impulsivi e avvolto nelle nostre dinamiche self.Family sono costituiti da vari rapporti, e il nostro modo di interagire in rapporto con un altro essere umano è fondamentale per il nostro successo. Imparando a bilanciare le esigenze di tutti, rimanendo aperti alle molte prospettive diverse, gestire le nostre emozioni e la pratica della flessibilità e sensibilità, siamo in grado di creare relazioni armoniose famiglia
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True2you